什麽樣的人最長壽？
長壽壹直是人類追求的目標。歷史上很多皇帝都會追求長生不老。然而歲月無情，那些追求長生不老的皇帝和將軍也走進了歷史的博物館。
現在是現代社會，社會的科學進步為人類追求長生不老奠定了堅實的物質基礎。
那麽我們能做些什麽來延長壽命呢？有人說，什麽都不用擔心，經常微笑就能長壽。然而，最能讓所有人發笑的喜劇演員侯和小林在五十多歲時離開了。有人說跳舞可以長壽，現在廣場舞已經天翻地覆了。然而，會跳舞的陶金36歲就走了。有人說運動可以長壽。在中央電視臺每天帶領大家做早操的蔻馳·馬華也在36歲離開了。有人說唱歌可以長壽。歌手貝娜，歌手。
從實際的角度來看，並不是做那個工作，或者有那個愛好，或者吃得好，或者有錢就能活得長。
現在保健品市場火爆，天價保健品，能治百病的保健品，能延年益壽的保健品比比皆是。讓很多老年朋友上當受騙。
我認為長壽的真正秘訣在於中國，長壽的真正秘訣在於人民！看看那些長壽的人，不是土豪，也不是高管，但真正的壽星是最普通的人！他們都生活在最基層的家鄉，他們都過著最平凡的生活。
體驗是中國中醫理論指導下最常見的民間生活。他們雖然缺少雞鴨魚肉和現代保健品，但卻運用中醫理論，通過扶正培本、平定陰陽、調理臟腑來養生，使身體更加強壯。
中國中醫理論，老年保健專家，中國最早由孫思邈先生提出。預防大於治療，也就是說，預防疾病勝於治療疾病。
孫思邈醫生的醫學著作很好，推薦給大家。孫思邈年輕時身體不好。他鼓勵自己學醫。他運用中醫理論養生，取得了良好的效果。孫思邈身體健康，100歲了還在寫書。據說年底孫思邈120歲。孫思邈用自己的實際行動證明了中醫理論和方法的正確性。
中醫養生方法，扶正固本，平抑陰陽，調理臟腹，是人類延年益壽的最佳途徑。這種方法就是中草藥養生法。我們可以觀察身邊的中醫大師。
壹個100歲還能走路的中醫大師，才稱得上大師！他們都在用自己實踐的養生方法證明中國中醫養生理論的正確性。