桃子和火龍果可以食用嗎？火龍果和桃子可以壹起吃嗎？

1、火龍果味甘，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀。它富含果肉纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、B3、B12、C等。

核(黑芝麻的種子)富含鈣、磷、鐵等礦物質、各種酶、白蛋白、纖維和高濃度天然色素花青素(尤其是紅肉)，花、莖、芽與其近親(蘆薈)功效相當。

2.桃子被稱為“壽桃”和“仙桃”。因其肉質鮮美，又被稱為“天下第壹果”。桃肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖和木糖)和揮發油。

每100g鮮桃含88%的水分，蛋白質約0.7g，碳水化合物11g，熱量只有180.0kJ..桃子適合低鉀血癥和缺鐵性貧血患者食用。

擴展數據

桃子的養生功效

1.吃桃養血具有補氣血、滋陰生津的作用，可用於氣血兩虛、面黃肌瘦、大病後心悸氣短的患者；

2.吃桃子補鐵含鐵量高，是缺鐵性貧血患者的理想補充食品；

3、吃桃子補鉀桃子含鉀多鈉少，適合水腫患者；

4、吃桃腸桃仁具有活血化瘀、潤腸通便的作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療；

5.吃桃降血壓桃仁提取物具有抗凝血作用，能抑制咳嗽中樞而止咳，還能降血壓，可用於高血壓患者的輔助治療。

火龍果的保健作用

1，排毒，保護胃壁。

2、抗衰老，防止腦細胞變性，抑制癡呆癥的發生。

3、美白肌膚，美容。

4、減肥、降血糖、潤腸通便、預防大腸和預防大腸癌的發生。

5.火龍果果汁香甜可口。除了鮮食，還可以用來釀酒、裝罐、做果醬。花可以曬幹做成蔬菜，顏色可以從食用色素中提取。

人民網-食物之間有“禁忌”嗎？科學實驗破除謠言。

百度百科-火龍果

百度百科-桃子

上篇: 金代養生家庭 下篇: 日本健康館