夏天進補吃什麽中藥？
夏天進補吃什麽中藥？
1，西洋參
西洋參是夏季常用的滋補品，性涼味甘。在水中飲用，可以增強元氣，減少虛火，促進津液生成，緩解疲勞，因此非常適合在炎熱的夏天飲用。最適合氣陰兩虛、熱盛的人，特點是不熱不燥。凡是不適合人參、熱補的，都可以用西洋參。
早餐前或晚餐後，取2~3克西洋參片含在口中，細細咀嚼。或者取西洋參切片或人參須3克，用開水沖泡，悶5分鐘左右，茶頻時反復飲用，再將切片或人參須嚼碎。
2.太子參
太子參，常用於煲湯，對緩解脾虛食少、神疲乏力、心悸自汗、肺虛咳嗽、津虧口渴等有很好的療效。太子參的補氣生津作用比人參、黨參、西洋參弱，但藥性很穩定，副作用比上述人參小得多，適合身體虛弱，受不了的人進補用藥。
如果脾胃虛弱的人第壹次吃補藥，用太子參比較安全；而那些虛證患者，夏季進補容易“上火”，不妨用太子參清補強身；對於氣陰兩虛、高血壓的人來說，吃太子參不僅可以改善癥狀，還可以避免服用人參後血壓升高的風險。青壯年和兒童也可以服用太子參，沒有引起性早熟的嫌疑。
3.黃芪
在炎熱的夏天，許多人會因出汗過多、身體疲勞而感到虛弱，有些人還會出現喉嚨痛、咳嗽等感冒癥狀。這時候他們可以適當吃點黃芪補氣。據醫案記載，黃芪味甘，微溫，有補氣固表、利水消腫、托毒生肌的功效。
黃芪洗凈後用開水浸泡是最簡單的治療方子，也可以水煎服。還有壹個簡單的方法就是喝黃芪粥。在做黃芪粥的時候，要註意黃芪本身是不能食用的。要通過中醫“三煎三煮”的方法把黃芪熬成藥汁，用這個藥汁來增加米粥。
4.山藥
夏天脾胃虛弱，人體消耗大。山藥具有補中、強筋、健脾的滋補功效，益氣不滯，能很好地調理脾胃功能。《本草綱目》記載山藥能益腎氣、健脾胃、止瀉、化痰生津；清代醫家李秀媛說，山藥能補腎填精。《藥用本草》認為山藥能補五株七傷，涼風安神。
山藥是補中之藥，有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人進補前食用。山藥、大棗、大米(粳米壹半，糯米壹半)各20克煮成粥是不錯的選擇。
5.蓮子
夏天，人的腸胃虛弱，容易腹瀉，蓮子正好是健脾和胃的餐桌幫手。蓮子可以養心安神。夏天吃它們有利於滋養心臟。如果不怕苦，可以不去蓮子心，這樣可以清心降火，配合其他滋補藥材，達到調和五臟的整體目的。
常見的做法是用芡實和荷葉做蓮子粥，補脾胃效果更好。蓮子寧心安神，銀耳安眠健胃，做蓮子銀耳湯，味道清香，也是夏天容易失眠的人的最佳選擇。白蓮子味香糯，蓮子性寒澀，年老體弱者因陰虛內熱不易多食。
6.芡實
夏天很多人貪涼，容易傷脾胃。中醫認為芡實對脾胃最有益。這個時候最好吃壹些芡實做的甜點或者粥。神農《本草經》記載芡實“補中焦，消暴疾，益精氣”，被認為具有良好的補腎填精、收攝之效。《本草從新》也說:“芡實補脾腎，助氣澀精，治夢遺遺精。”
芡實分為生的和炒的兩種。滋腎是產生芡實的主要途徑，健脾開胃是炒芡實的主要途徑。芡實的最佳搭配是銀耳、蓮子、山藥、白扁豆等。冰糖銀耳芡實燉的很不錯。慢慢吃芡實，壹次不要吃太多。
7.麥冬
麥冬，又名麥冬、麥冬等。，是壹味中藥，性微寒，味微苦。可滋陰生津、潤肺清心，主治肺燥幹咳、陰虛咳嗽、咽喉阻塞、咽喉腫痛、津傷口渴、內熱口渴、心煩失眠、腸燥便秘。最適合熱擾、傷氣陰、心陰不足的人。可滋養心陰、胃陰，消除燥熱，緩解口幹、心煩、失眠等癥狀。
但需要註意的是，臨床使用麥冬作為滋補品要註意辨證。麥冬使用不當會導致燥濕化痰，出現痰多、食欲不振等不良反應，需要對癥下藥。
8.枸杞
枸杞有許多保健功能。首先，枸杞富含胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C、鈣、鐵等健康眼睛所必需的營養物質，所以俗稱“明目”。歷代醫家常用枸杞治療肝血不足、腎陰不足引起的視物模糊、夜盲癥。
枸杞夏天可以泡水吃，也可以生吃，但不宜與溫補(如桂圓、紅參、大棗等)配伍。)，而且不宜用黃酒或白酒浸泡制成藥酒。如果泡水的話，不如下午泡水當茶，還可以加入菊花、金銀花、山楂、蜂蜜，增進健康，幫助睡眠。
9.刺蕊草屬
中醫認為，藿香“氣芳香，善胃氣，以調理中焦，治嘔吐霍亂，除穢惡煩。”如果脾胃不和，可以幫助胃入飲食，有醒脾開胃、解暑的功效。用於濕濁、腹痛、吐瀉、胸悶、寒濕閉暑等癥。
夏季用廣藿香煮粥或泡茶，對脾胃不和，食欲不振有效。工作時泡壹杯藿香蘭佩茶，不僅能享受清新清香的口感，還能起到解暑的作用。
10，菊花
夏天喝菊花茶也是不錯的選擇，而且菊花還有降火明目的作用，比較適合夏天高溫天氣飲用。特別是對於壹些長期面對電腦的人來說，菊花的明目作用還可以緩解電腦壹族的用眼疲勞，有效防輻射。
菊花可分為黃菊花和白菊花，黃菊花擅長疏散和清除腹瀉，白菊花有很強的養肝養陰作用。取菊花5 ~ 6朵，用開水沖服，用於風寒、肝火過盛引起的頭暈、頭痛、目赤、腫痛。
夏季常用中藥大全
第壹，消暑藥
1、薄荷:性味辛涼，有疏風清熱、清頭目的功效。這種藥可以用來治療夏季感冒。
2、菊花:性苦，微寒，具有疏風清熱、養肝明目、消癤消毒的作用。白菊花可以用來泡茶。
3.葛根:味甘、辛、性平。功能升陽解表，生津止渴。
4、石膏:辛、甘、寒，清熱瀉火功能，除煩解渴。本品清熱瀉火功效強，善清氣分實熱。用於發熱、肺胃熱、高熱、煩渴、煩躁頭暈、脈沈等實熱過度癥狀。
5、淡竹葉:辛、淡、甘、寒，功能清煩。本品長於清心和胃以除煩，適用於發熱，除煩，口舌生瘡。
6、蘆根:味甘性寒，清肺胃熱，止嘔除煩的功能。
7、金銀花:性味甘、寒，具有清熱解毒的作用。本品用於外感風熱或溫病初起之風熱，亦善解暑癤。
8.大青葉:性苦，寒，具有清熱解毒、涼血祛斑的作用。
9.紫花地丁:性苦、辛、寒，有清熱解毒之功。
10、蒲公英:性苦寒，有清熱解毒之功。用它來治療癤子。
第二，消暑除濕藥物
1、廣藿香:性味辛，微溫。功能止嘔，芳香化濕，消暑化濁。其可用於治療暑濕、濕、三焦郁結、發熱、倦怠、腹脹、大便不爽或嘔吐腹瀉。
2、佩蘭:辛、平，功能性溫脾，清暑化濁。
3、滑石:性味甘、寒，具有利尿通淋、清熱解暑的作用。治中暑，濕熱余熱，大便不利。
4、薏苡仁:味甘、淡、微寒，功能性利尿滲濕，健脾止瀉清熱。
5、木瓜:酸、溫，功能和胃祛濕，舒筋活絡。
第三，補藥
1、西洋參:性苦、甘、涼，有補肺降火、養胃生津之功。本品味苦性涼，滋陰生津，寒能降火泄熱，暑傷陰，故本品能清熱養陰，寧心安神。
2、枸杞:味甘性平，滋補肝腎，益精明日。本品為平肝益腎之藥。夏季如因暑熱損傷腎臟，應補充本品。
3.黃芪:味甘，性微溫，有益氣升陽、固表止汗、利水消腫、扶毒排膿之功。黃芪夏季宜生吃，暑熱傷氣，可用黃芪補之，又能固表止汗，又能助毒出，利水泄熱。
4、白術:苦、甘、溫，功能健脾益氣，利濕利尿，固表止汗，健脾止瀉，開胃。