小米紅糖粥的營養價值
小米:小米有清熱止渴、健胃除濕、和胃安神的功效。還具有滋陰養血的作用，能使產婦虛寒體質得到調養；小米含有豐富的B族維生素，有預防消化不良和口腔潰瘍的作用。
熱
(396.90千卡)
蛋白質
(9.07克)
脂肪
(3.10克)
碳水化合物
(83.16g)
食用纖維
(1.60克)
維生素a
(17.00微克)
胡蘿蔔素
(100.00微克)
硫胺素
(0.33毫克)
核黃素
(0.10毫克)
煙酸
(1.53毫克)
生育酚
(3.63毫克)
鈣
(56.70毫克)
磷
(230.10毫克)
鈉
(6.13毫克)
鎂
(112.40毫克)
熨鬥
(5.32毫克)
鋅
(1.90毫克)
硒
(5.16微克)
銅
(0.56毫克)
錳
(0.92毫克)
鉀
(308.00毫克)
碘
(3.70微克)