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家裏做什麽種類的植物奶比較方便?怎麽做?

喜歡植物奶的朋友其實可以選擇在家自制,因為這樣不僅健康經濟,而且操作方便。

當然,最重要的壹步是,妳可以根據自己的口味和喜好選擇不同的植物原料,如堅果、谷物、種子等。,從而做出各種植物奶。

以下是制作植物奶的壹些常見方法:

1,燕麥牛奶:

燕麥奶非常適合用來烘焙、熬粥、煲湯等等。

準備原材料:

準備壹些燕麥片,水和其他自己喜歡的東西。

生產流程:

首先,妳需要將燕麥片浸泡在水中至少8小時,使其變軟。然後,妳需要將燕麥片和水按照1:4的比例放入攪拌機中,攪拌至液體均勻。

最後用細篩濾出燕麥殘渣,得到燕麥乳。

可以根據自己的喜好加入壹些糖漿或者其他材料。

2、杏仁奶:

杏仁奶是壹種香甜爽滑、營養豐富的植物奶,適合泡茶、沖咖啡、沖麥片。

準備原材料:

壹些生杏仁、水、鹽/糖、壹個攪拌器和壹個紗布或堅果牛奶袋。

生產流程:

首先還是要泡的。杏仁在水中浸泡至少8小時,變軟。

然後,將杏仁:水=1:4放入攪拌機中,加入少許鹽或糖,攪拌成細液。

最後用紗布或堅果奶袋過濾杏仁渣,得到杏仁奶。

當然,如果加入壹些香草精或者可可粉,可以做成巧克力或者香草杏仁奶~

3.豆奶:

豆漿是壹種非常經典且營養豐富的植物奶。

準備原材料:

準備壹些黃豆,水,攪拌機和紗布或者豆漿機。

生產流程:

首先,浸泡至少8小時。然後,妳需要把大豆和水按照1:10的比例放入攪拌機。混合後用紗布或豆漿機過濾掉豆渣,將液體煮沸,就得到豆漿了。

然後可以根據自己的口味選擇是否加糖!

4.椰子汁:

椰奶也是壹種很常見的植物奶,經常用來做冰沙和布丁。

準備原材料:

新鮮椰子肉、水、糖、攪拌機

生產流程:

首先將椰子肉切成小塊,放入攪拌機中。

然後,將椰肉:水=1:2放入攪拌機,加入少許糖,等待攪拌完成。然後用紗布過濾掉椰渣,得到椰汁。

同樣,妳也可以根據自己的喜好,加入壹些蜂蜜或檸檬汁,做成甜的或酸的椰奶。

5.芝麻牛奶:

芝麻奶是壹種美味又營養的植物奶,可以作為甜品、飲料或粥。

準備原材料:

黑芝麻、水、糖、攪拌機、紗布。

生產流程:

首先,妳需要炒黑芝麻,然後把它們放進攪拌機。然後加入水,比例約為1:4,加入少許糖,攪拌至變成粘稠液體。然後用紗布過濾芝麻渣,得到芝麻乳。

最後在芝麻牛奶中加入壹些紅棗或者枸杞,這樣芝麻牛奶也可以達到養生或者美容的效果~

6.玉米牛奶:

玉米牛奶味道香甜,熱量低。茶、湯、漿糊等。都是好喝的。

準備原材料:

玉米粒,水,糖。

生產流程:

首先,洗玉米粒,然後把它們放進攪拌機。加水,比例約為1:4。

加入少許糖,攪拌均勻。最後用細篩濾出玉米渣,得到玉米乳。

以上是自制植物奶的壹些制作方法。妳可以根據自己的需求和口味選擇不同的植物原料和調味料來制作自己的植物奶。

其實植物奶的制作並不復雜,但是自己DIY既能保證食物的健康,又經濟方便,所以希望大家能充分發揮自己的創造力和想象力,創造更多有趣精彩的生活!