太極拳正確的呼吸方式。
1.自然呼吸:顧名思義，太極拳的自然呼吸是指使身體極度放松，從而產生均勻、緩慢、深沈的呼吸。
2.腹式呼吸:要求在自然呼吸的基礎上，吸氣時腹部慢慢展開，以增加呼吸的深度。
3.反向腹式呼吸:與太極拳的正向腹式呼吸正好相反。吸氣時微微收腹，呼氣時微微擴腹。它增強了擠壓和按摩內臟器官的效果，同時保持呼吸深度。
4.發聲呼吸:是在反向腹式呼吸的基礎上形成的。它要求呼吸時，用鼻子發出“哼”的聲音。讓妳的聲音盡可能的低而短。這種呼吸方式不適合多練，適合強練。
2.腹式呼吸:要求在自然呼吸的基礎上，吸氣時腹部慢慢展開，以增加呼吸的深度。
3.反向腹式呼吸:與太極拳的正向腹式呼吸正好相反。吸氣時微微收腹，呼氣時微微擴腹。它增強了擠壓和按摩內臟器官的效果，同時保持呼吸深度。
4.發聲呼吸:是在反向腹式呼吸的基礎上形成的。它要求呼吸時，用鼻子發出“哼”的聲音。讓妳的聲音盡可能的低而短。這種呼吸方式不適合多練，適合強練。