團隊破冰指南集錦
首先，我從團隊破冰開始。在實踐中，我經歷了三個階段，這三個階段分為三種類型的活動:遊戲，走神和湧現！
遊戲活動領導者容易上手，參與者也容易接受，非常適合新手指導。
準備工作:
1)根據參加人數，每人準備壹瓶水。
2)場地布置如上圖所示，每組用彩帶劃出壹條線，在1.8~2.0米處放置8瓶水。
操作流程:
1)形容進退兩難。比如某地發生了災難，水源被汙染，但是飲用水在河的對岸，沒有工具。只有隊員互相配合，每人得到壹瓶水。
2)強調團隊成員不得越線的規則。每個人都必須拿到壹瓶水，不允許替他拿。
合適人數:6-8人壹組。> 2組
指導要點:
1)用“自制”的故事來描述困難，會帶來帶入感，避免幹巴巴的分配任務方式。
2)分享和討論發生的事情，妳的感受，妳有什麽見解。
破冰效果:
快速打破障礙，建立信任和團隊合作可以完成個人無法完成的任務。
經驗分享:
僵硬的理論，合情合理。
準備工作:
空地上，椅子擺成了壹圈。
操作流程:
第壹個人:我是xxx的xxx。
比如我是喜歡旅遊的張三。
第二個人:他是xxx的xxx。我是xxx的xxx。
他就是喜歡旅遊的張三。我是喜歡讀書的李四。
第三人:他是xxx的xxx。他是xxx的xxx。我是來自xxx的xxx。
他就是喜歡旅遊的張三。他是喜歡讀書的李四。我喜歡賽車，王武。
合適人數:16人以內。
指導要點:
1)開頭強調描述自己的話不能和別人重復。他是xxx的xxx，不會錯。
2)歡樂愉悅的領域可以從自己開始。
破冰效果:
添加連接，打破開頭的僵局。
經驗分享:
說錯話就要接受懲罰。
準備工作:
沒有
操作過程:兩種方式
1)16人以內，站成壹圈。
領導先開始:我是世界上最xxx的，
比如，我是世界上最體貼的導遊；
同時配以幽默誇張的身材模特。
然後，第二個人和第三個人同上。
2)16人以上，幾十人甚至上百人。
領導在臺上示範，然後兩人壹組練習，換3 ~ 5個搭檔。
練習結束後，邀請幾名誌願者分享他們的感受。
適合人數:不限，見上圖。
指導要點:
1)xxx是欣賞的詞，XXX是角色而不是名字。
2)身體模型幽默誇張。
指南的內部狀態:
這個活動需要導員安心，尤其是第二個大型活動，在公共場合展示人體模型。如果妳覺得有點尷尬，不建議。壹不小心就弄巧成拙了！
破冰效果:
迅速打破沈默，讓每個人都參與進來。
經驗分享:
避免生搬硬套，過多解釋，直接演示。
準備工作:
1)空位。
2)合適的音樂和聲音。
操作流程:
1)音樂，成雙成對。
a做動作，b跟著做；交換，B做動作，A跟著做。
適合人數:不限，視場地而定。
指導要點:
1)每個人都參與進來，積極鍛煉身體。
2)如果出現破冰，引導員需要跳起來。
破冰效果:
通過打開妳的身體來打開妳的思想；萬壹有人遲到，也算是平穩過渡。
經驗分享:
領導覺得有點尷尬，就沒說什麽。
相比遊戲，走神對團隊的影響會更深更持久，同時對領導者的內在狀態要求也會更高。領導者需要有壹定程度的自我探索和自我成長，並在教練狀態下接受壹定時間的訓練。
準備工作:
1)空位。
2)準備壹些漂亮的石頭(圖片、玩具)，放在地毯或導布上。
操作流程:
1)是壹個神秘而溫暖的引導詞。
例如，這些美麗的石頭有魔力。壹石吸引妳。如果妳把它捧在手心，它能喚醒妳內心的渴望。
2)每人選壹個，兩人壹組，或者分組或大組分享。
適合人數:不限，可根據人數和時間調整分享方式。
指導要點:
1)無論是石頭，還是圖畫，還是玩具，都要領導準備，心和對象是情感相連的。
2)現場的引導詞充滿感情投入。
3)重點是參與者願意分享自己的真實感受和想法。
4)人多的時候，可以限制每個人幾分鐘。
5)有些人不想分享，完全沒問題。
破冰效果:
慢慢進入狀態的感覺和對方有了更深的情感聯系。
經驗分享:
嚴格控制時間，讓分享成為壹種常規，為了說點什麽而說點什麽。
準備工作:
沒有
操作流程:
1)成對對話:
在我眼裏，妳就是壹個xxx的人。
我以為，在妳眼裏，我是個xxx的人。
每三分鐘交換壹次搭檔，每題交換3個搭檔。
2)大群分享，在對話中發現自己和伴侶。
合適人數:不限，任何人數都合適。
指導要點:
1)在這個活動之前，最好有5 ~ 10分鐘的冥想時間，讓參與者的心靜下來，沈下來，看著他們的眼睛，用心說話。
2)在這個過程中，領導者的內心狀態:屬於中心，開放，警覺，連接和保持領域。
破冰效果:
內心的開放和工作中無形的隔閡，很可能瞬間融化。
經驗分享:
有時候會有人不相信對方給的“贊”，領導只是簡單回應:“妳對對方是真心的嗎？”
有時候會有幾個人在笑，會影響觀眾。領隊會在歡聲笑語中和夥伴們悄悄做這個練習，場上就安定下來了。
準備工作:
1)A4紙和筆。
2)舒緩、放松、治愈的音樂。
操作流程:有兩種方法。
首先，給自己的情書
1)15分鐘，給自己寫壹封情書。播放背景音樂。
2)小組或大組看情書。
第二，給伴侶的情書。
1)在壹張小紙條上寫下妳的名字，然後抽簽。
2)給自己畫的伴侶寫壹封情書。
3)小組或大組看情書。
適合團隊合作。
適合人數:不限，按人數分組即可。
指導要點:
1)用“自制”的故事來描述困難，會帶來帶入感，避免幹巴巴的分配任務方式。
2)分享和討論發生的事情，妳的感受，妳有什麽見解。
破冰效果:
快速打破障礙，建立信任和團隊合作可以完成個人無法完成的任務。
經驗分享:
在某些文化(場景)中，情書不合適，可以用表揚信。
準備工作:
1)空位。
2)與引導主題相關的音樂。
操作流程:
1)根據主題需要定義xxx，如“與假想敵共舞”、“與挑戰共舞”、“與夥伴共舞”。.....
兩個人面對面站在蔻馳，隨著音樂起舞，
a領先，B(假想敵)跟隨，2分鐘後。
b領先，A(假想敵)跟隨，2分鐘後。
AB***舞蹈，兩分鐘後，
換搭檔，可以打三對搭檔。
3)坐下來，兩人壹組交流，感受，體會。
4)大群分享。
合適人數:不限
指導要點:
* * *舞和遊戲舞主要有三個區別:
1)根據不同的主題，用xxx***定義舞蹈
2)蔻馳狀態、中心、開放、感知、連接、保持。
3)大群結對交流分享。
破冰效果:
在代表不同的夥伴時，通過交流和分享，了解自己，了解對方。
經驗分享:
領導者的內心狀態是最關鍵的。
我把這個類稱為突現類，它遵循簡單原則，產生不可預知的結果。在過去幾年的實踐中，結合層出不窮的第三代催眠術和冥想，神奇的新興現象不斷在工作坊中呈現。在此，我想和大家分享我的壹些發現，希望以後能和大家壹起探討。
在新興階層，領導者需要處於壹種進進出出的狀態:參與、感知、放下壹切控制和預測。
早上醒來，在筆記本上寫下15小夥伴的“獨家秘方”。希望每個夥伴都能帶著種子回去，種下壹片屬於自己的花園！
集體閱讀活動源於托斯卡納領導力課程在組織實踐中的創新與變形。
準備工作:
1)* * *要看的內容壹般在壹頁之內。
2)打印要閱讀的材料，每人壹份。
操作流程:
1)大家拿到材料後，保持沈默1分鐘。
2)準備好的開始讀，想停就停，下壹個就接。
如果按照座位順序無意識地進行閱讀，領導需要幹預。
擾亂秩序。
3)第二遍，大家壹起讀。
4)第三遍，大家按照自己的思路，想讀就讀。
想停就停。
5)第四遍，換壹種方式讀。讓這種新的方式在現場出現。
合適人數:30人以下
指導要點:
1)規則清晰簡單。
2)領導內心安靜平和。
3)靜靜等待，新方案當場湧現。
經驗分享:
感知場景，對流程進行適當調整。
三天下來，我明白了團隊帶領的三部曲。
第壹部分:場能量。7月4、5、6日的工作坊就聚焦於此，帶妳感知各個領域，體驗場景的真實存在。
第二部分:內在狀態，蔻馳在9月6日、7日和8日的狀態實際上是指導者的內在狀態，壹種無盡的狀態，連接自己，連接他人，連接場。
第三部分:情景演練:10六月11，12，13，各種情景演練，培養擁抱未知的能力，隨波逐流。
寫到這裏，我對自己的感受有些驚訝。不知道妳看了文章我是不是很驚訝！沒有也沒關系，後面夥伴的分享壹定會給妳驚喜！
團隊之歌源於Jerry的閉門練習，在組織實踐中根據情況演變。
準備工作:
1)無
操作流程:
1)用中國傳統醫學中的六字養生法，即“哈、胡、斯、吹、噓、臀”做發聲練習。大家壹起說吧。
2)壹個壹個隨機發聲，前者聲音向上，後者聲音向下。
3)讓我們壹起哼唱自己喜歡的旋律。
4)大家壹起哼自己喜歡的歌吧。不間斷的，壹首壹首的唱，慢慢的最能展現內心團隊的歌曲才有可能出現。
合適人數:不限
指導要點:
1)同上。
2)剛開始需要壹些耐心的示範，可能很多人會害羞。
經驗分享:
這種養生方法更容易被大多數人接受。
源於羅伯特·迪爾茨的“集體智慧”課程，它在組織中的實際應用和演變。
準備工作:
1)無
操作流程:
1)沈默3分鐘，大家會調整教練狀態。
2)分享妳想討論的話題，為他們投票。
3)3分鐘說明題目。
4)各2分鐘，分享當前流程:圖片、問題、感受等等。可以兩輪或三輪完成，看人數多少。
5)靜置2分鐘，沈澱。
6)每人1分鐘分享收獲和新發現。
合適人數:16人以內。
指導要點:
1)自願分享，不是每個人都要發言。
2)沈默是很重要的壹個環節，壹定不能省略。
3)警惕現場能量，根據能量狀態進行適當幹預。
經驗分享:
避免嚴格的時間控制，否則會造成現場能量緊張。
有無聊和精力分散的時候，介入。
當壹些痛苦能量在分享中被觸發時，提醒大家“呼吸”。
當攻擊能量出現在對話中時，介入阻止。
從動態冥想的五個階段，還有托斯卡納的火箭。
壹、急促混亂的呼吸，揭開壓抑情緒的蓋子。
第二，釋放情緒，扔掉精神垃圾。
第三，跳，呼，呼聲，激活新能量。
第四，沈默。
第五，跳舞，讓內心的能量流動。
準備工作:
1)適合真正的團隊壹起工作。
2)提前做壹些采訪，了解團隊。
操作流程:
1)如果合適，完成1小時的“動態冥想”。或者《與魔共舞》15分鐘，完全瘋狂的隨著音樂起舞。如果有人覺得不好意思，可以邀請大家閉上眼睛。
2)分享他們在團隊工作中的挑戰、困難、情緒、感受甚至是關系帶來的痛苦；真正在大群中分享自己的感受和想法。
3)分享“我們是誰？我們為什麽在壹起？”“引領我們前進的北極星是什麽？”
4)靜默5 ~ 10分鐘。
5)行動計劃有了新的活力。
合適人數:16人以內。
指導要點:
1)領導者需要對動態冥想練習有所了解。
2)第壹階段的開場最重要。
3)第二階段真正的分享和流量至關重要。
4)第三階段，用幾個問題激活團隊的深層能量。
5)沈默的時間長短由現場感知決定。
6)自然流動。
經驗分享:
領導者保持沖突的內在能力，以及內在的治愈和即時的自我意識是這項活動的關鍵。