傳說中的中國內功到底有多厲害？

內功的最高境界叫做“知體”，意思是“身體本身知道氣的運動”。說的更直白壹點，叫“開任督二脈”。這種說法不無道理。學中醫的人都學過穴位，有壹個公式講的是人體氣血運行的順序和時間。中午跑哪個臟腑，中午跑哪個臟腑...壹天12小時就這麽跑遍全身。這是壹個星期天(先天大星期天)。這個星期天生來就是為了堅持跑步。壹個練內功的人，控制內力在體內快速運轉，要花壹個小時才能完成本該壹天完成的操作。他還能像正常人壹樣嗎？而且這個周日(後天的周日)分為兩種，壹種是大周日，壹種是小周日。小周天是指氣血的控制只繞過任督(始於頭頂百會穴，止於胯部銀輝穴)。身前中線為任脈，身後中線為督脈)，長功快而慢。大周天指的是控制氣血繞過全身所有經絡，快而慢。這種層次的內功修煉，只有“知體”的人才能做到。

達到“身識”的人，真的給人壹種深不可測的感覺。有壹位著名的太極大師(已故)，身高超過1.6米。去世前(當時他已經80多歲了)，壹個身高1.9米的壯漢雙手壓著他的胳膊，用盡全身力氣壓著他。老人只是喊了壹聲，用內力把壯漢彈出2米多遠。這就是“知體”的力量。

另外，還有壹個內功不是用來打人的。吳唐門有壹種功夫叫“寒暑鐵布功”，是張三豐創立的。練這種功夫可以讓人不畏嚴寒酷暑，四季只穿單衣就可以環遊世界。這種內功不僅涉及到上面所說的理論，還涉及到道家特有的世界觀和養生理論。這裏就不重復了。但還是那句話，內功是有極限的。像我現在在長春，經常下雪，天氣冷，但我還是只穿襯衫和外套，不穿毛衣和羽絨服。鐵布衫在冷熱天比我還堅韌，但只穿壹條小短褲去南極探險是不可能的。