冬天喝什麽好？

壹、第壹口紅茶:

冬季氣溫低，寒氣重，人體生理機能下降，陽氣漸弱，對能量和營養的要求更高。養生的方式比禦寒保暖和提高抗病能力更重要。此時宜喝祁宏、滇紅等紅茶和普洱、六堡茶等紅茶。紅茶味道甘甜，富含蛋白質。冬季飲用，能補益身體，蓄養陽氣，生熱暖腹，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。

紅茶還含有豐富的蛋白質，可以加強身體的補充。幹紅茶是黑色的，泡後葉子是紅色的，湯也是紅色的。醇厚幹爽，可以加奶加糖，香味不變。

冬天，人的食欲增加，吃油膩的食物增多，喝紅茶還可以擺脫油膩，刺激食欲，有助於強身健體，使人體更好地適應自然環境的變化。

二、除了科學鍛煉，以下養生茶可以增強身體的禦寒能力:

男人以人參片、薄荷葉、人參花、玉蝴蝶、銀杏葉、幹苦瓜為主要原料；

女士們準備了粉色的玫瑰花、勿忘我、金盞花、金銀花、甜莖等來增強身體的免疫力。