靜脈曲張的預防措施
1，避免長時間站立，防止下肢負重。對於教師、銷售人員、禮儀小姐等長期站立的人群，壹旦出現靜脈曲張，應盡早更換職業，以免加重病情，導致並發癥。
2.輕度靜脈曲張且無明顯臨床癥狀的患者，可應用彈力繃帶或綁腿長期包裹小腿，防止其進壹步發展。長期站立的人也可以使用彈力繃帶來預防靜脈曲張。
3.進行正確的腿部運動，如仰臥在床墊上、蹬自行車、踢腿、屈腿伸腿等，可以增強腿部肌肉彈性，幫助血液回流，減緩靜脈曲張。
4、可以配合* * *和紅外線烤燈等理療，可以促進血液循環，幫助血液回流，降低靜脈壓。
5、避免腳腿磕碰，因為靜脈曲張形成靜脈結節，靜脈結節壁薄，常附著在萎縮的皮膚上，輕傷引起破裂出血，而且這種出血不易止住。此外，靜脈曲張局部血液循環障礙，皮損壹旦破潰，不易愈合，糜爛性潰瘍由於長時間未閉合，容易感染，引起嚴重並發癥。過度抓撓也會造成上述損傷。因此，靜脈曲張患者應避免腿部擦傷和過度抓撓。
靜脈曲張的危害靜脈曲張是靜脈系統最常見的疾病。形成的主要原因是先天性血管壁膜比較薄弱或長期很少改變同壹姿勢，血液在下肢積聚，久而久之靜脈瓣膜受損，導致靜脈壓增高，這是血管從皮膚表面突出的癥狀。靜脈曲張多發生在下肢，其他還有陰囊精索、腹靜脈、胃食管靜脈等。也會發生靜脈曲張。靜脈曲張嚴重嗎？我們壹起來了解壹下吧。
靜脈曲張的危害是1。水腫:水腫癥狀不明顯，夜間加重，有脹痛感。
靜脈曲張的危害2。皮膚色素沈著:長期靜脈高壓導致小腿毛細血管通透性增加，滲出後紅細胞破裂，皮下沈積鐵質蛋白，使皮膚變黑，由點狀發展為片狀。
靜脈曲張的危害。出血:靜脈曲張患者的皮膚非常脆弱，容易使靜脈曲張破裂，造成大出血。
靜脈曲張的危害。潰瘍:靜脈曲張最常見的後果是靜脈曲張引起的皮膚營養變化導致潰瘍。這種潰瘍可以持續很長時間，局部的惡臭和膿液會對日常生活造成嚴重影響。
靜脈曲張的危害。靜脈血栓形成:部分患者可在靜脈曲張的淺靜脈形成血栓，表現為局部紅腫疼痛，硬塊形成，疼痛影響行走。如不及時治療，血栓可能向上擴散或通過交通靜脈擴散至深靜脈，導致深靜脈血栓形成，與肺栓塞壹起危及生命。
看完以上危害，患者就可以知道靜脈曲張的嚴重程度了。
靜脈曲張怎麽治也可以說是壹種職業病，特點是腿上“爬”著“小蚯蚓”。雖然壹開始是無痛的，但是如果病情繼續發展，可能會出現壹系列的並發癥，導致嚴重的後果。所以靜脈曲張怎麽治療是大家都關心的問題。這裏有兩種方法。
壹、靜脈曲張的健身運動
1，樁功:調理氣血，激發正氣，通絡升陽。
2.高擡腳:每天擡腳2-3次，甚至高於心臟，會使腳部和腿部的血液循環旺盛，下肢的血液以更快的速度回流到肺部和心臟，使頭部獲得充足新鮮的血液和氧氣，對腳部的反射區和穴位也有好處。
3.* * *足:洗完腳後，用手搓熱，在相關部位或穴位上輕輕摩擦，可為全足* * *或局部* * *按摩，按摩湧泉穴、太沖穴或太溪穴。可用於預防和治療失眠、厭食、頭暈、面色晦暗、高血壓、疲勞和便秘。
第二，內部按摩療法
1.剝離粘連，拉直筋骨，活血化瘀，通絡導滯，方法獨特。
2、通內氣，利用人體熱量解毒溶栓，利尿清熱，消腫止痛。
3.按摩腎經、肝經、心包經等經絡，補腎養陰，溫經散寒，疏肝強筋，調理氣血。
4.通過理氣益氣，疏通血管，改善和消除組織水腫和血液循環，修復受損或壞死的肌肉和神經組織，達到血管的全面徹底恢復。
靜脈曲張手術後的註意事項手術不會影響任何日常活動。就像不做手術壹樣，妳必須大膽行走，繼續妳的日常活動。走路後感到腿部緊張是正常的。不要誤以為術後需要躺下休息，也不要偷懶，否則有靜脈血栓的風險。靜脈曲張手術後需要註意以下幾點。
1.腿部潰瘍並發急性感染時，應躺下休息，擡高患肢，按常規治療急性手術感染，給予磺胺類和抗生素，待感染真正控制後再手術。
2.很多患者術後隱隱作痛不適，不吃止痛藥疼痛逐漸自然消失。如果腿痛實在難以忍受，需要聯系醫生，服用扶他林或阿司匹林。不需要抗生素。吃了藥就不要再加了，消炎藥沒必要輸。
3.換藥時間兩次:術後1周，術後15-20天。也可以預約找醫生自己換藥。
避免感染:術後壹定要保持局部幹燥，不要入水，避免熱天出汗濕敷料。
5.晚上睡覺時，可以在腿上墊壹個枕頭或棉墊，擡高患肢。身高的高度要和妳的腳的長度壹致，這樣才能消除水腫的風險；術後2-4天，有些人的腳背和腳踝有輕度水腫是正常的，以後會消失，不用擔心。
靜脈曲張的預防靜脈曲張主要是由於下肢靜脈瓣膜的損傷引起的。專家指出，主要特征是血管從皮膚表面突出，像蚯蚓壹樣，彎彎曲曲，凹凸不平。下肢靜脈曲張早期沒有任何癥狀，容易被忽視和忽略。壹般經過10年以上的病程，隨著靜脈血回流和淤血加重，會逐漸引起下肢水腫、小腿皮膚顏色變黑(色素沈著)、淤滯性皮炎、靜脈血栓性疼痛甚至潰瘍。所以，學習如何預防靜脈曲張是非常必要的。
工作期間靜脈曲張的預防方法如下。
1.如果是長時間站著工作，空閑的時候總是可以蹲幾下的。再忙的人，這種活動都可以做。如果可能的話，工作時穿彈性襪或繃帶，這是最好的預防措施。
2.如果妳工作的單位沒有區間操，在不影響工作的情況下，可以做壹些力所能及的活動。最簡單有效的活動是先蹲下再站起來，反復幾次，可以加速下肢靜脈血回流，降低靜脈壓。課間和課間的鍛煉是預防措施之壹，應該積極參與。
3.如果妳是壹個經常坐辦公室的工作者，可以在工作時彎腰伸腿10分鐘，每半天做1-2次，可以預防下肢靜脈曲張。