幼兒園冬季保健知識

飲食方面

孩子脾胃不成熟。冬天在保證壹日三餐正常進食的情況下，少吃油膩難消化的油炸食品。以蔬菜為主，適量添加肉類，避免孩子肺熱發熱咳嗽。冬天要多吃富含維生素的食物，主要是時令蔬菜，能有效增強免疫力。

日常方面

及時給孩子添衣，不要再追求“秋凍”了。但是，要註意衣服的適量。孩子壹般比大人多穿壹件衣服。長時間不穿的衣服，極有可能引起皮膚過敏、紅腫、瘙癢等癥狀。建議妳把冬天的衣服拿出來，先洗幹凈晾幹，消除過敏因素。

冬天寒冷幹燥，孩子皮膚容易皸裂發癢。洗完臉後要及時在臉上和手上塗抹保濕霜，可以有效保濕，適度鎖水，緩解幹燥。冬天，孩子起床後會感覺嗓子發幹，容易咳嗽，很可能是排除疾病等原因後室內濕度相對較低造成的。因此，冬季對室內進行適當的加濕是非常必要的。

安全方面

冬天小心穿鞋。路面容易結冰，不要穿皮鞋和硬塑料鞋。最好穿保暖防滑的鞋子，或者抓地力好的運動鞋，盡量穩紮穩打，以防意外。可以打雪仗，但不要往對方臉上或頭上扔雪球，以免傷到眼睛。不要在走廊打雪仗，防止雪被帶進來，增加滑倒的幾率。