85歲的馬秦雨早餐吃什麽？

這個問題或多或少是個沒有營養的話題。她已經85歲了。她早餐除了粥、粥、奶還能吃什麽？

老年人早餐吃的第壹類食物應該是富含蛋白質的，比如雞蛋、牛奶、豆漿，老年人早上吃比較好，因為這些食物可以為老年人補充優質蛋白質，然後在預防老年肌營養不良方面的好處會非常明顯。

早餐的第二類食物是谷類食物，如大米、小米、玉米、蕎麥、燕麥等。這些谷類食物可以為老年人提供足夠的能量，非常有利於提高白天的精神水平和體力。