春天，孩子黃金期，多給他做這三種湯，含鈣量高，吸收後長得更快。
準備食材:鯽魚兩條，嫩豆腐兩片，老姜，精鹽，胡椒粉。
1.準備兩條新鮮鯽魚，去除內臟和魚鱗，然後在其表面換壹把花刀。將兩片嫩豆腐切成大小壹致的四方塊。將生姜切成薄片。
2.不粘鍋預熱，刷壹層食用油。油熱後，把做好的鯽魚放在這裏炸至表面金黃。然後加入足夠的開水，不要過鯽魚。加入姜片。
3.蓋上蓋子，煮沸。水燒開後，加入準備好的豆腐。轉中火煨25分鐘。該加鹽和胡椒粉調味了，可以出鍋了。
準備食材:玉米壹根，排骨500克，鹽，蔥花，胡椒粉，姜末。
1.500克排骨，我們把它放在清水裏洗幹凈。然後放入清水中浸泡兩個小時。把血浸在裏面。
2.將壹片玉米切成小塊，將壹片生姜切成小塊。接下來，開始生火。將泡好的排骨瀝幹，放入冷水鍋中。排骨加適量水，放入蔥姜去腥。
3.不要蓋火燒開。水燒開後，撇去表面浮沫。再次轉中火煨五分鐘。五分鐘後，取出放入冷水中冷卻。
4.然後用溫水沖洗幹凈，再次轉入炒鍋。加入適量開水，加入幾片姜片，蓋上鍋蓋，燒開。水燒開後，加入準備好的玉米，繼續小火燉25分鐘。
5.25分鐘後，加入少許鹽和胡椒粉調味，即可出鍋裝盤！最後，煮這道玉米排骨湯的時候，不要加大蔥，否則會讓煮好的玉米排骨湯顏色變深。
準備食材:雞蛋兩個，裙帶菜壹把，豆腐壹塊，鹽和胡椒粉。
1.將兩個雞蛋打入碗中，用筷子攪拌均勻。將壹把裙帶菜放入溫水中，浸泡半小時，然後切成塊備用。壹塊豆腐也切成塊備用。
2.燒熱炒鍋，放入食用油。油熱後，放入準備好的雞蛋，翻炒至熟。然後加入足夠的開水，蓋上蓋子，煮沸。
3.水燒開後，放入準備好的豆腐和裙帶菜，加入少許鹽和胡椒粉調味。轉中火，讓它煨十分鐘。十分鐘後加入壹把蝦調味。
好了，這就是這篇文章的具體分享。現在是孩子的黃金時間。別忘了給家裏的孩子做這三碗湯。妳對此還有其他不同的看法嗎？歡迎在評論區與我們分享。下次見。