喝咖啡對胃有影響嗎?
咖啡因能刺激交感神經,刺激胃腸分泌胃酸,促進消化,防止胃脹胃下垂,促進胃腸激素和蠕動激素,使其迅速通過。
雖然空腹喝咖啡會有減肥的效果,但這是因為經過壹夜的休息,早上空腹喝咖啡時,咖啡因會刺激腸胃,影響早餐正常的營養吸收,最終導致體重下降。但是,這是壹種非常不健康的做法,尤其是對於有胃潰瘍和燒心癥狀的人。少喝咖啡或者盡量不喝咖啡,否則會加重腸胃不適。
咖啡因有興奮心肌的作用。飲用咖啡後,對咖啡因敏感的人會導致血液中咖啡因的濃度急劇上升,從而刺激中樞神經系統,引起頭暈、心跳加快、興奮、焦慮等精神癥狀。
咖啡因可縮短房室結的有效不應期,從而引起各種快速性心律失常和早搏。因此,如果喝咖啡後感到心慌、心慌、頭暈,應減少或避免咖啡因的攝入。處於亞健康狀態的人,經常熬夜的人不宜長期大量飲用咖啡,高血壓、心臟病患者不宜飲用咖啡。
擴展數據:
喝咖啡的註意事項:
1,吸煙時避免喝咖啡
咖啡中的咖啡因,在香煙中尼古丁等誘導物質的作用下,很容易改變人體的某些組織和細胞,甚至誘發癌癥。
2.吸煙時避免喝咖啡。
咖啡中的咖啡因,在香煙中尼古丁等誘導物質的作用下,很容易改變人體的某些組織和細胞,甚至誘發癌癥。
3、咖啡加糖要適當。
有很多報道說喝咖啡可以幫助減肥,因為咖啡中的咖啡因可以讓人更加興奮,從而促進熱量的燃燒,起到減肥的作用。然而,很多人在嘗試了“咖啡減肥法”後,發現自己不是瘦了,而是胖了。
其實這是因為大多數人在喝咖啡的時候都會添加大量的咖啡伴侶和糖,而伴侶和糖都能帶來大量的能量,所以咖啡因幫助身體燃燒的熱量多少就有些微不足道了。所以,為了防止攝入過多的熱量,喝咖啡時最好少放糖。
4.緊張的時候不要喝咖啡。
如果妳在緊張的時候喝咖啡,往往會讓事情變得更糟。咖啡因有助於提高警覺性、敏感度和記憶力,但緊張時喝咖啡會讓人感到焦慮,產生負面作用。對於有焦慮癥傾向的人來說,咖啡因會使手心出汗、心悸和耳鳴的癥狀加重。
5.盡量不要用咖啡伴侶。
咖啡伴侶很香,但是對身體不好。如果妳仔細觀察它的配料表,會發現它含有“植脂末”,通常由葡萄糖漿、氫化植物油、酪蛋白酸鈉制成,還有穩定劑、乳化劑、抗結塊劑三種食品添加劑。
但氫化植物油中含有反式脂肪酸,比飽和脂肪酸更危險,這是目前營養學領域公認的。
反式脂肪酸有四大危害:增加血液粘稠度和內聚力,促進血栓形成;增加低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇),降低高密度脂蛋白膽固醇(好膽固醇),促進動脈硬化;增加II型糖尿病和乳腺癌的發病率;影響嬰幼兒和青少年的正常生長發育,並可能對中樞神經系統的發育產生不良影響。
人民網-喝咖啡對胃不好嗎?8種不同口味的咖啡