只有中醫才能強身健體嗎？
中藥的藥性很溫和。中藥來源於大自然，對人體的不良反應很小，甚至可以“治病強身無病”。中藥甚至可以作為“補藥”長期服用，達到保健目的。
謠言:
俗話說“藥三分毒”。中藥和其他藥物壹樣，具有藥物的雙重性，即治病和致病。中醫是用來調節人體機能偏差的。如果應用不當，脫離人的體質，也會引起不良反應，損害人體機能。
近年來，隨著中藥應用的日益廣泛和國際化，中藥的不良反應成為公眾關註的焦點。國家藥品不良反應中心報告了許多使用中藥引起的嚴重不良反應。如關木通、防己、青木香、細心、薔薇科等含馬兜鈴酸的中藥引起馬兜鈴酸腎病；壹些含有礦物質的中藥，如朱砂、雄黃等，會引起慢性汞、砷中毒。
日常生活中，壹些擅自購買中藥的人缺乏足夠的醫學知識，容易因辨證不準、重復用藥、過度濫用而引起不良反應，甚至導致病情加重，尤其是基礎疾病患者、老年人、幼兒、孕婦。不小心使用更容易傷害他們的健康，應該提高警惕。
如果有的患者感到腰酸背痛，就要服用六味地黃丸來彌補。其實六味地黃丸並不適合所有人。六味地黃丸只適用於陰虛腎陰虛的患者，尤其是中年人。年輕人或肝脾濕熱、肺熱的人服用六味地黃丸，不僅會加重濕熱，還會導致口舌生瘡、小便黃等現象，加重原有病情。
中醫的應用有嚴格的標準，就是中醫對患者進行“望、聞、問、感”四診後，通過綜合分析得出診斷，然後辨證用藥，不能單純靠吃“補”來養生。
中藥的應用必須以對癥用藥、合理處方為基礎，因人而異，才能有效減少或避免不良反應的發生。中藥不宜大劑量長期服用，避免藥物的累積毒性。使用中藥，壹定要在醫生的指導下服用，不要隨意改變劑量和方法。仔細閱讀說明書，按照推薦用法用量服藥，必要時咨詢醫生Yamatonokusushi。如需使用中藥註射劑，應單獨註射，不得與其他藥物合用，以免發生配伍反應或其他不良反應。
辟謠專家:解放軍總醫院第五醫學中心藥劑科副主任劉麗萍。
評審專家:劉桂陽，解放軍總醫院第四醫學中心藥學部主任。
制片人:科普中國-科學反駁