妳知道菊花茶養生的正確飲用方法嗎？
妳知道菊花茶養生的正確飲用方法嗎？菊花茶富含黃酮類化合物，具有良好的抗氧化性能，能幫助人體消除自由基，具有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種保健功效。但黃酮類化合物很不穩定，容易氧化，使茶葉失去原有的黃色，變成綠色，保健功能也會下降。所以菊花茶要現泡現喝，最好不要放太久。
很多人歡迎在喝菊花茶的時候加入老冰糖，味道更濃，但是這種喝法並不適合所有人。比如糖尿病或者血糖高的人，最好獨立飲用菊花茶，不加糖。脾胃虛弱、胃虛的人不適合放糖。因為茶太太甜太膩，會讓人口發粘，流涎，讓他們覺得不舒服。因此，以下幾組菊花茶最好少喝:
氣血兩虛、脾胃虛寒的人
菊花寒涼、氣血不足、脾胃虛弱、容易腹瀉的人，不適合多喝，也不能長期大量飲用。另外，孕媽媽脾胃虛弱，免疫力下降。喝菊花茶非常容易刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉，不利於寶寶的身心健康。
過敏體質
如果妳過敏，妳應該先試著煮壹兩朵菊花。如果沒有過敏癥狀，最好泡著喝，但不能喝太多。
傷寒感冒患者
如果是感冒引起的傷寒，就不適合喝涼菊花茶。菊花茶能影響胃液的代謝，因此伴有扁桃體炎的發熱感冒患者不適合喝菊花茶。
正確飲用菊花茶的健康秘訣
不同的菊花茶飲料:枸杞菊花茶
取菊花15g，枸杞20g，放入沸水中沖泡約15-20min。具有滋腎明目、清熱解毒的功效。可預防各種眼疾，延緩衰老，預防高血壓和心肌梗塞。
菊花山楂茶
取菊花20克，山楂20克，用自來水煎或開水沖泡，10分鐘後即可飲用。長期飲用菊花山楂茶，可使冠狀動脈和左心室毛細血管擴張，降低血壓，有很好的軟化血管的作用，特別是對心肌梗塞、高血壓、高血脂的人。
菊花槐花茶
取菊花15g，槐花15g，用開水沖泡，加蓋燜10-15min，即可飲用。可沖泡3-5次，當天飲用。具有疏肝理氣、降血脂、清理血管垃圾的作用。特別適合高血壓和動脈粥樣硬化人群。