紅豆薏米怎麽做豆漿喝?
紅豆薏米豆漿的制作方法包括以下步驟:首先準備紅豆、薏米、大棗、清水等材料備用,將紅豆、薏米洗凈,浸泡12小時,壓榨成豆漿,可以提高豆漿的產量。把棗的核去掉,然後放進去加適量的水使之變大,這樣豆漿就可以過濾了。赤小豆、大麥制成的豆漿能消腫利尿、健脾養胃,與大棗、燕麥制成豆漿,能促進消化吸收,常吃能健脾祛濕。
赤小豆和薏米最好浸泡12小時以上,這樣才能達到出漿率。紅豆和薏米黃豆做成豆漿的時候,壹定要沖洗幹凈,然後放入豆漿機。如果豆漿有煮沸模式,可以直接引用。如果豆漿沒有煮的模式,需要在鍋裏煮,可以幹豆模式,也可以煮豆漿模式。做紅豆薏米豆漿的時候,最好不要加米,加壹點紅米薏米。
紅豆薏米豆漿好吃。可以加紅棗和紅糖或者蜂蜜調味,這樣做出來的紅豆豆漿口感會更好,而且如果加了紅棗,最好不要加白糖和紅糖,這樣會太甜。紅豆薏仁豆漿能消腫除濕,用在美容養顏紅豆薏仁豆漿中能改善人體水腫。因為含有碳水化合物,使用後可以改善不良癥狀,但壹定要少量引用。過量攝入還會引起水腫或消化不良,以及腹脹腹痛,所以最好少量飲用,不要過量攝入。