五谷減肥店怎麽樣？五谷食療養生坊怎麽樣？

這麽說吧，五谷確實是人體精氣之源，很多雜糧對人的各個器官都有滋補作用。然而，也有不利之處。壹個是雜糧曬幹破碎後會損失很多營養成分。另壹種是普通店會給妳很多，吃了不壹定有用，因為每個人體質不同，不壹定能吸收。所以可以選擇兩三種雜糧適當吃，壹定要適合自己，不能壹直吃。然後在生活中多吃五谷雜糧。五谷中最好的是大米，補中益氣，也有利於吸收。養生的關鍵是勞逸結合，所以早睡早起是最重要的。