秋季需要註意哪些養生食譜或者需要註意什麽？

以下為您精選秋季養生食譜。註意具有滋陰養陰作用的保健食品，如雞肉、鴨肉、牛肉、鰻魚、紅薯、山楂、銀耳、核桃仁等。根據飲食分別燉雞肉、鴨肉、牛肉、鰻魚、紅薯、玉米粥、山楂銀耳湯、核桃仁、薏米。