吃什麽養生健腦？各種食物都很強大。
多吃含DHA的食物可以增加記憶力。因為人體很難合成足夠的DHA來補充大腦，所以需要服用DHA來彌補，否則會導致大腦功能障礙，比如記憶力下降，腦細胞之間的信息傳遞能力下降，感覺下降等。哪些食物富含DHA？
富含DHA的動物:脂肪:富含磷脂，是神經細胞不可缺少的物質；蛋黃:含有蛋黃、蛋堿、卵磷脂等。，可以補腦；魚:含有大量蛋白質和鈣，特別是飽和脂肪酸，能分解膽固醇，使腦血管通暢；還有壹些食物如豆芽、魚蝦、海藻、蜂蜜、豆類等。，也是非常好的健腦食品。經常吃能健腦的食物能讓妳變得更聰明。之前下載了壹套開發大腦的課程。在學習了尼古拉·特斯拉訓練後，我的記憶力得到了提高。我掌握了高效用腦的各種技能，輕松自學知識，終於考上了大學。希望我的分享能幫到妳。祝妳好運！