為什麽中醫認為冬季進補很重要？妳認為冬季進補對人有什麽好處？
《黃帝內經》講的是四時養生的基本原則。《黃帝內經》認為“春久、夏久、秋收久、冬藏久”，是“四氣調神”的原文。春夏屬於陽氣，人體的陽氣處於旺盛生長的狀態。這時可以溫陽，也可以驅寒。秋冬屬於陰，人體的陽屬於斂封狀態。這時候就要固本培元，輔助養陰之精，陰中求陽。春天和夏天都像春天的放松狀態，它的彈性是外在的。秋冬是春壓的狀態，它的能量在逐漸匯聚和聚集。當然，這個比喻是不恰當的，因為壹個春天能走多遠總是有限度的，但人的精神越深越好。
秋冬季節，如果人體的陰氣保存得越來越厚，人體的骨髓保存得越來越強，沒有副作用。但是春天不壹樣。如果妳把彈簧壓得太緊，它會壓壞的。如果我們秋天收獲，秋冬儲存，對我們的身體沒有任何傷害，只會讓妳在明年春夏長大後更加強壯。所以這是冬季健康所能提供的驅動力或者是下壹個春夏的成長前提。如果沒有足夠的血液，下壹個春夏的生長怎麽會如此旺盛？所以秋收冬儲的規律很重要。
冬三月的氣候特征是指農歷的10月、11月和12月，包括立冬、小雪、大雪、冬季至日、小寒和嚴寒。這是所有生物被隱藏和封閉的季節。大自然陰雲密布，寒冷刺骨，河水冰冷刺骨。陽光強烈，不宜打擾。冬天的氣候特點是什麽？為什麽要強調冬季潛血閉陽？冬季至日和3月是指農歷的10月、11月和12月，包括立冬、小雪、大雪、冬季至日、小寒和嚴寒。這是所有生物被隱藏的季節。
所以我們人類的成長和收藏都是在模仿自然。當自然界所有的生命力都移到了藏身之處，人類的活動也應該移到藏身之處，這是符合天地養生規律的。另外，大自然太冷了，河水凍得結了冰，不適合人們在這個時候進行太多的戶外活動。陽氣慢慢深入，陽氣深入。我們古人是怎麽找到的？古人發現，冬天水越深，水溫越高；夏天越冷，說明太陽的精神藏得很深，太陽的高度降低，這也是太陽精神的壹個方面。我們人體的陽氣也會走向封閉儲存。此時不宜打擾，適合滋補。這是冬天天氣的特點。