女性40-50歲，把當歸泡在裏面補氣血治療失眠也能延緩衰老。
女性平均絕經年齡為51歲。絕經後，體內雌激素水平急劇下降，不僅容易出現氣血不足、失眠多夢等問題，還會加速女性衰老，引發各種皮膚問題，影響女性健康。40-50歲是閉經前期，是女性保健的黃金期。
當歸是壹種常見的中藥，性溫，具有補氣養血、潤腸通便的作用，含有大量的氨基酸、微量元素等營養成分。女性40-50歲。他們常喝當歸配以下三樣東西，還能補氣養血，改善失眠，幫助女性養生。
1，當歸黃芪雞湯:
制作方法:取中型烏雞半只，當歸10g，黃芪20g，切段備用；砂鍋加入適量清水，加入烏雞、當歸、黃芪，大火燒開，轉小火，煮2-3小時，取出時加入少量鹽調味。
當歸、黃芪屬於溫性中藥，對調理月經問題有非常好的效果，有助於改善氣血虛弱。用當歸黃芪熬制烏雞，不僅可以補腎益氣，改善失眠，還可以使面色更加紅潤，延緩衰老，對女性有非常好的滋補作用。
2.當歸生姜棗茶:
制作方法:取生姜15g，洗凈後去皮，切成薄片，取當歸5g，切成小塊，取紅棗5枚，洗凈去核備用；鍋中加入適量的水，加入當歸、紅棗、生姜，再加入適量的紅糖，文火15分鐘即可飲用。