西紅柿對健康有什麽影響？

西紅柿的功效

1.美容護膚:西紅柿的抗氧化能力很好，西紅柿中含有的番茄紅素和維生素A、C對皮膚非常有益，不僅可以減少紫外線對皮膚的傷害，還可以降低皮膚的敏感性，可以起到延緩衰老、美白皮膚的作用。

2.放松:西紅柿含有豐富的果酸和纖維素，可以促進消化，有助於促進胃腸蠕動，而且西紅柿中的脂肪、熱量和糖分的含量也很低，不僅因為它含有較高的水分，還因為膳食纖維可以增加飽腹感，有利於減肥。

3.降血壓:剛才番茄中的糖分比較低，還含有蘆丁(維生素P)，可以幫助身體降低血液的粘度，保護血管。此外，番茄籽中還含有P3，具有抗血小板聚集和預防腦血栓的作用。

4.保護眼睛:多吃西紅柿對眼睛也有壹定的保護作用。西紅柿含有胡蘿蔔素和維生素A，對提高視力和預防夜盲癥有幫助。西紅柿中的抗氧化成分還可以減少光線對眼睛的傷害。

溫馨提示:選擇中註意兩點:1？看品牌選大品牌，質量好，效果好；2看平臺，資質是否齊全，是否有追溯機制，是否和消費者站在壹起，售後是否有保障。