？世界上最古老的六種食物要年輕10歲。
美國醫學博士尼科爾斯·皮裏肯(Nicoles Piriken)看完之後，向人們推薦了9種“超級食物”，不僅有益健康，還能幫助我們鎖定青春，讓妳更年輕！
大麻油
芝麻油產於世界長壽之鄉巴馬。它富含蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、亞麻酸、鐵礦物質等人體必需的微量元素。吃它有潤胃養陰補虛、助消化、明目保肝、祛病延年之功效，對老年人便秘、高血壓、高膽固醇有特殊療效。大麻是唯壹溶於水的油，這也是巴馬百歲老人長期食用後能夠健康長壽的原因之壹。當地人稱之為“長壽麻”或“長壽油”。
蔥屬
大蒜、洋蔥、蔥等洋蔥中含有壹種特殊的刺激性成分，能在人體內產生谷胱甘肽。谷胱甘肽是肝臟中最有效的抗氧化劑，可以幫助肝臟提高解毒能力，消除致癌物質。
大麥
大麥含有大量可溶性和不溶性纖維。可溶性纖維可以幫助身體代謝脂肪、膽固醇和碳水化合物，降低膽固醇；不溶性纖維有助於消化系統健康，預防癌癥。
藻類食物
海藻可以降低膽固醇、血壓、提高免疫力、防癌。它會讓妳的皮膚濕潤！
豆子
豆類含有豐富的蛋白質，只要與谷類搭配使用，就能提供人體所需的全部氨基酸。並且可以剝皮。
螺母
堅果是堅果和種子，含有大量的抗氧化劑和抗炎元素。堅果可以讓妳的心臟更健康，並有抗癌作用。