普洱茶生茶的功效與作用
導語:普洱茶分為生茶和熟茶。生茶是指以雲南大葉種曬青綠茶為原料，以陳方為原料，不經人工“發酵”和“堆酵”處理，而是經過加工、整理、裝裱而成的各種雲南茶(餅茶、磚茶、沱茶)。以下是我為您整理的生普洱茶功效與作用的相關內容，僅供參考，希望對您有所幫助！
區分
生茶鮮茶葉是以自然方式采摘和陳方的，是未經堆積發酵的生茶。生茶味濃而刺激，陳方新做或不久前做的生茶茶味濃，味澀，湯色淡或黃綠色。生吃普洱減肥效果更好，但對胃的刺激更大。不建議長期喝生茶。
熟茶之所以叫熟茶，是因為在制作過程中經過堆發酵後趨於溫和。1973年猛海茶廠與昆明茶廠聯合研制出渥堆發酵法後，當年昆明茶廠生產的茶磚，因其茶湯金黃潤澤，參棗香味濃郁，深受普洱茶人的好評。熟茶溫和、絲滑、醇厚，更適合日常飲用。
啤酒
原則上是軟水，比如純凈水，礦泉水等。，也可以用來沖泡普洱茶。如果妳能在當地找到好的山泉水，那就更好了。好的山泉水必須滿足“清、淡、甜、活、凈、瓶”六大要素。清是清澈透明，輕是水的表面張力大，甜是香甜可口，活是活水而不是死水，潔是幹凈無汙染，瓶是涼的。泡茶時要掌握好水溫，水溫對茶湯的香氣和口感影響很大。普洱茶需要100℃的開水。
茶的量可以根據個人口味決定。壹般以茶葉3-5g，水150ml為宜，茶水比在1:50-1:30之間。為了讓茶香更純正，必須要洗茶，也就是第壹次馬上倒開水，1-2次洗茶。正式沖泡時，茶湯約1分鐘即可倒入公平馬克杯，葉底繼續沖泡。隨著沖泡次數的增加，沖泡時間可從1分鐘逐漸延長至幾分鐘，使沖泡出的茶湯更加均勻。
普洱茶生茶的功效與作用
1，清熱解渴，消暑除燥
由於新制成的普洱茶生茶沒有在陳方儲存，茶葉中所含的咖啡因和茶多酚等基本成分沒有得到充分轉化，所以茶的味道更濃郁，茶味更濃郁，更令人興奮。用普洱生茶沖泡的茶湯，口中苦澀，口感接近綠茶。夏季飲用能起到解暑燥熱、清熱解渴的作用。
2.減脂減肥
在新體系初期，生茶中所含的各種成分並沒有完全轉化，這也成為其能夠達到減肥效果的原因之壹。後期隨著儲存過程中各種成分的自然轉化，其減肥效果逐漸變成兩個因素。
3.降低血脂和血壓，預防心血管疾病。
喝普洱茶可以降低人體血液中的膽固醇含量，達到降血壓的效果。同時還能降低血液的粘度，防止血小板聚集，所以對預防心血管疾病有很好的效果。
4.輻射防護
喝茶可以減少電腦輻射對人體的危害，生吃普洱茶的保健作用根據研究結果，喝普洱茶可以緩解鈷60輻射帶來的危害。
5、提高免疫力
人體免疫力的強弱決定了抵抗疾病的能力。喝普洱茶可以增加血液中的蛋白球數量和淋巴喜好，提高血液免疫力。除了提高血液免疫力外，還能增加腸道有益菌的數量，減少有害菌的數量，從而提高人體腸道免疫力。
需要註意的事項
1.對於吃東西容易上火、便秘、長痘的人，可以喝生茶或輕度發酵的普洱茶。如果不習慣苦味，喝熟茶，泡的時候記得加點白菊花或者蜂蜜和荷葉。
2.生茶和綠茶壹樣，都是涼的，胃寒、腸胃不好的人不要喝！只有熟茶才能養胃護胃！
3.說到減肥的效果，普洱茶確實有減肥的效果。至於是否有效，因人而異。壹般自主神經活躍的人，壹周後體重會下降。普洱茶不僅能減肥，還能把體質調整到最佳狀態。所以當妳減肥成功後，要繼續喝普洱茶，這樣才能保證體重不會反彈。養生茶需要堅持，不是壹天兩天就能看到效果的。堅持下來，時間長了會感覺到變化，但主要還是以養生為主。
4.普洱生茶沒有經過人工快速發酵處理，保留了曬青生茶的許多品質特征:其香氣在香氣或香味中顯現出青草的氣息，泡後香味濃郁，茶湯金黃，是喜愛綠茶的朋友們不錯的選擇。
普洱茶通過促進新陳代謝，平衡調節膽固醇來減肥，對身體沒有副作用。
昆明醫學院第壹附屬醫院心血管科臨床使用雲南普洱沱茶55例，與使用降脂藥物安托萬治療的31例進行比較。雲南普洱沱茶療效高於安托萬，且無副作用。長期喝普洱茶不僅可以減肥，還可以降低膽固醇和甘油三酯，有治療肥胖的作用。
法國國家衛生和醫學研究所進行的臨床實驗表明，中國雲南普洱沱茶在兩個月內使20名高脂血癥患者的血脂降低了22%。因此，雲南普洱茶減肥效果明顯，長期飲用對健康大有裨益，而雲南普洱沱茶55在法國有“名分”，被列入保健食品“藥典”。
從古代對普洱茶藥用功效的記述，到現代理化研究方法的更新，我們不僅依靠經驗偏方和臨床療效，還從生物化學、生物物理學、分子生物學和遺傳學的深度研究其機理。並且從活體實驗動物中獲得了可靠的結果。普洱茶的藥用功效自古以來就被廣泛使用。如今能在日本、韓國、德國、意大利、中國臺灣省、東南亞享有“美容茶”、“減肥茶”、“益壽茶”、“我的公平茶”、“減肥茶”的美譽，真的是除了解渴、品茶之外最意想不到的收獲，也註定了普洱茶會有更輝煌的未來。
5、正是因為普洱茶有調理腸胃的作用，所以瘦子也可以喝普洱茶，甚至可能讓妳消化吸收更好，從而讓妳更強壯！總之，喝普洱茶會讓妳更健康，前提是妳用正確的方法長期喝。
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