維生素E和養生堂分別對人體有什麽好處？

維生素E簡介維生素E又稱生育酚或妊娠誘發酚，存在於食用油、水果、蔬菜和谷物中。1988合成成功，現已有片劑、註射劑、栓劑等劑型。近年來，維生素E被廣泛用於抗衰老，可消除細胞內脂褐素的沈積，改善細胞的正常功能，減緩組織和細胞的衰老過程。脂溶性；儲存於肝臟、脂肪組織、心臟、肌肉、睪丸、子宮、血液、副腎、腦垂體等。發現歷史維生素E早在20世紀20年代就被發現了。埃文斯和他的同事在研究繁殖過程中發現，變質的豬油會導致老鼠不育。1936年分離出晶體，1938年由瑞士化學家合成。生化反應維生素E具有抗氧化作用，對酸、熱穩定，對堿不穩定。如果用鐵鹽、鉛鹽或油脂酸處理，會加速其氧化而被破壞。壹般來說，1和維生素E具有較強的抗氧化作用，可防止脂肪類化合物、維生素A、硒(Se)、兩種含硫氨基酸和維生素C的氧化；2.提高維生素A的效果；3.維生素E是重要的血管擴張劑和抗凝血劑；4.在200IU的維生素E中加入25mcg的硒，可以提高維生素E的療效；5、延緩細胞因氧化而衰老，保持青春容顏；6、供給體內氧氣，讓妳更持久；7、與維生素A壹起，抵禦空氣汙染，保護肺部；8.防止血液凝固；9.減少疲勞；10是外用藥(可以通過皮膚吸收)，也是局部外傷的內服藥，可以防止留下疤痕；11，加速燒傷恢復；12，具有利尿劑降低血壓的作用；13，預防流產；14，有助於緩解腿部抽筋、手腳僵硬；15，減少缺血性心臟病的機會。正常需要的成人每日推薦攝入量為8 ~ 10IU；每日攝入的60% ~ 70%會隨排泄物排出體外。與其他脂溶性維生素不同，維生素E在人體內儲存時間短，與維生素B、C相同；醫學專家認為，維生素E的常用口服劑量應為每次10至100毫克，每天1至3次。大劑量指每天400毫克以上，長期使用指連續使用6個月以上。壹般飲食中所含的維生素E完全可以滿足人體的需要。因此，老年人長期服用維生素E不僅沒有必要，而且不安全，還會有副作用。紅細胞被破壞，肌肉退化，貧血，生殖功能障礙，脫發，衰老等缺陷。兩性過度表達會引起乳房肥大；頭痛、頭暈、眼花、視物模糊、肌肉無力；皮膚皸裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹；糖尿病或心絞痛癥狀明顯加重；激素代謝紊亂，凝血酶原減少；血膽固醇和甘油三酯水平升高；血小板增多，活力增強，免疫功能下降。食物來源是富含維生素E的食物:麥芽、大豆、植物油、堅果、抱子甘藍、綠葉蔬菜、菠菜、添加營養成分的面粉、全麥、未精制的谷類產品和雞蛋。需要1，飲用加氯消毒的自來水的人，壹定要多攝入維生素E；2.服用避孕藥和激素的人要補充維生素E；3.心血管疾病患者、帕金森病、孕婦和中老年人應補充維生素e，補充周期建議每天補充。特效1，抗自由基；2.維生素E和抗衰老；3.維生素E影響人體免疫力；4.維生素E預防心血管疾病；5.維生素E對肝臟有保護作用；6.維生素E塗抹在皮膚上，防止角質化，有美化皮膚的作用。