吃什麽能促進血液循環推薦幾種常見食材。

洋蔥

洋蔥味辛，性溫，入肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，有很好的降脂作用。洋蔥含有前列腺素A，這是壹種強有力的血管擴張劑。含有大蒜素，能抗血小板聚集，還能降低外周阻力，有利於清理血管垃圾，還能降低血壓，對促進血液循環有很好的作用。

精力

姜性溫，味辛。生姜具有活血、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生姜可以降低膽固醇、血糖和血液粘度。生姜可以預防心血管疾病，促進血液循環，解毒，提高免疫力。

紅糖

紅糖，又稱“紅糖”。又平又甜。具有潤肺生津、和中健脾、養血健腦、活血化瘀、強身健體的作用。紅糖可以補氣血，也有活血的作用，潤肺生津，很好。

番茄

西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠可以降低膽固醇；黃酮類化合物有抗凝血作用；谷物周圍的黃色膠狀物質含有番茄因子，可以保護血管，防止動脈硬化，促進血液循環。

吃的東西可以促進血液循環，推薦幾種常見食材。這些成分有很好的保健作用和效果，還能強身健體，對增強人體免疫力有好處，還具有活血化瘀的功效，對預防心血管疾病有很好的作用。因此，功能性食品在日常生活中必不可少。

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