健身運動更健康。
堅持體育鍛煉不僅可以增進健康，還可以預防疾病。對於學習壓力越來越大的現代大學生來說，適當的體育鍛煉是有益的。既能提高運動質量，又能勞逸結合，充分發揮智力水平。可見壹個強壯的身體對壹個人有多重要，而強壯的身體來源於體育鍛煉。總之，體育鍛煉對我們每個人都有著非凡的意義，尤其是對我們大學生來說。
學生通常安靜地坐在教室裏，彎腰學習。長期處於這種姿勢，不參加體育鍛煉，往往會引發各種疾病。如供血不足、神經衰弱、胸廓狹窄、肌肉無力、心臟病、便秘等。因此，學生應該經常參加體育鍛煉，因為體育鍛煉可以使心臟和胃腸道得到良好的鍛煉，使學生精力充沛。同時，體育鍛煉是壹種積極的休息，腦細胞有自己的分工。在進行體育鍛煉時，管理肌肉活動的精神細胞處於興奮狀態，而思考問題的神經細胞處於抑制狀態，得到良好的積極休息。
大學生是壹個特殊的群體。我們經常忽視體育鍛煉，因為我們忙於繁重的課業和其他事情。另外，我們平時的學習生活使我們長時間不能動，所以我們需要體育鍛煉來強身健體。