豆漿機做的銀耳湯和水煮的銀耳湯哪個更有營養？
1，豆漿
食材:黃豆適量，水適量，用自動豆漿機打磨熟的豆漿，豆漿中的糖適量。
歸經:入脾胃
功效:補虛、清熱化痰、通淋、通便、降血壓、增乳。
建議:食材中加入3""5顆杏仁，煮出來的豆漿會更鮮稠。2.花生豆漿。
材料:黃豆和花生各壹半，水適量。
制作:大豆、花生需要浸泡，加水用自動豆漿機制作。
歸經:入脾、肺。
功效:滋潤皮膚，箱肺氣，補虛3。芝麻黑豆漿:
材料:黑芝麻、花生10g，黑豆適量，水適量。
制作:將花生、黑豆浸泡，再用全自動豆漿機加工成黑芝麻。
歸經:入脾、肺、大腸。
功效:烏發養顏，補肺益氣，滋補肝腎，潤腸通便，養血增乳。4.豆漿冰糖米粥。
食材:黃豆適量，大米50g，冰糖50g，水適量。
制作:將預先做好的豆漿、大米(可以先泡半個小時)和冰糖放入粥鍋內用文火煮至粘稠狀。
歸經:入肝、肺。
功效:養顏潤肺，益肺益氣。5.芝麻蜂蜜豆漿
材料:黃豆適量，黑芝麻10g，蜂蜜40g，水適量。
制作:黑芝麻、泡好的黃豆、水，啟動豆漿機自動加工，待豆漿稍微冷卻後，加入蜂蜜攪拌均勻。
歸經:入脾、肺。
功效:滋養肌膚，烏發養發。6.核桃杏仁露配料:核桃1/3，杏仁2/3，純凈水適量。
方法:
1，加入杏仁和核桃，按規定往杯中加入純凈水。
2.啟動豆漿機，十分鐘後煮好核桃杏仁露；
功效:養顏益智7。花生奶配料:花生適量，清水適量。
方法:
1.花生浸泡6-16小時備用；
2.將浸泡好的花生加入豆漿機中，按規定在杯中加入適量純凈水，啟動豆漿機。十分鐘後，機器被稱為花生牛奶。
功效:健腦、健身、益智8。秘制黑芝麻糊。
材料:蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆適量，純凈水適量；
方法:
1.將大豆浸泡規定時間備用；
2.將泡好的黃豆和黑芝麻放入豆漿機中，按規定在杯中加入純凈水，啟動豆漿機，十多分鐘後用秘法煮黑芝麻糊，稍涼後加入蜂蜜；
功效:美容、益智、健腦。9.五豆豆漿
食材:黃豆、黑豆、綠豆、豌豆、花生各壹半，水適量。
方法:
1.五種豆子按說明浸泡6-16小時備用；
2.將泡好的五顆豆放入豆漿機中，在杯中加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘後，豆漿煮好，鬧鈴響起。
功效:降血脂、降血壓，強筋健脾，保護心血管系統。枸杞豆漿
配料:大豆、枸杞10g、純凈水。
方法:
1.將黃豆按說明書浸泡6-16小時備用；
2.將泡好的黃豆和枸杞放入豆漿機中，在杯中加入清水，啟動豆漿機，將枸杞豆漿煮十分鐘。
功效:滋補肝腎，益精明目，增強免疫力。11.紅棗枸杞豆漿。
配料:大豆、大棗15g、枸杞10g、純凈水。
方法:
1.按說明浸泡大豆6-16小時；
2.紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；
3.將泡好的黃豆、紅棗、枸杞放入豆漿機中，在杯中加入清水，啟動豆漿機，煮十分鐘豆漿。
功效:補虛益氣，安神補腎，改善心肌營養，防治心血管疾病12。
材料:紅棗15g(去核)，蓮子肉10g，黃豆適量，糖50g，純凈水適量。
方法:
1.按說明浸泡大豆6-16小時；
2.將蓮子肉浸泡至變軟；
3.將紅棗洗凈去核，與蓮子肉、黃豆壹起放入豆漿機中，杯內加入清水，啟動豆漿機，煮十分鐘豆漿。
4.趁熱向杯中加入糖，攪拌均勻。如果妳不想喝甜的，妳也可以不加糖。
功效:滋陰益氣，養血安神，滋補脾胃，清熱解毒。13.花生豆漿
配料:花生1/3，大豆2/3，水。
方法:
1.黃豆、花生浸泡6-16小時備用；
2.把泡好的黃豆和花生放入豆漿機，把清水放入杯中，啟動豆漿機，大概需要十幾分鐘。
功效:養血益氣，滋陰潤肺，適用於體虛、消瘦、大病初愈及健康人群的保健。14.黑豆花生漿
材料:黑豆和花生各壹半，水適量。
方法:
1.黑豆、花生浸泡6-16小時；
2.將泡好的黑豆和花生放入豆漿機中，在杯中加入清水，啟動豆漿機，十分鐘後將豆漿煮好。
功效:烏發養顏，解表清熱，滋補身體。15.百合蓮子漿
材料:綠豆2/3，百合、蓮子肉、銀耳各適量，冰糖50g，純凈水適量。
方法:
1.將白石英煮軟，蓮子肉用開水浸泡至軟；
2.銀耳洗凈，用溫水泡軟，摘成小花；
3.綠豆浸泡6-16小時；
4.將綠豆、百合、蓮子、銀耳放入豆漿機中，在杯中加入適量清水，啟動機器，待果肉熟十幾分鐘後加入冰糖。
功效:清火養陰，養心安神，健腦抗衰老。
註意:如果用帶濾網的豆漿機，可以把濾網裏的殘渣和白糖拌在壹起做成豆瓣醬，又脆又好吃。16.綠色豆漿
食材:綠豆適量，糖50克，純凈水適量。
方法:
1.綠豆洗凈，浸泡6-16小時。
2.將泡好的綠豆放入豆漿機中，在杯中加入清水，啟動機器，十分鐘後豆漿煮好。
3.趁熱往杯子裏加糖。如果妳不想喝甜的，就不要加糖。
功效:清熱解暑，利水消腫，潤喉止渴，明目降壓。
註意:不適合正在取暖的人，以免失去取暖效果；脾胃虛寒者不宜多飲，以防腹瀉。如果用的是帶濾網的豆漿機，可以在網罩裏的豆渣裏加糖做成豆瓣醬，非常好吃。17.夏樹耳朵飲品
材料:黃豆2/3，綠豆1/3，糖50g，純凈水適量。
方法:
1.黃豆綠豆浸泡6-16小時。
2.將泡好的豆子放入豆漿機中，在杯中加入清水，啟動機器，十分鐘後煮好豆漿。
3.趁熱向杯中加入糖，攪拌均勻。如果不想喝甜的，可以不加糖。
功效:消暑解渴，清熱降火。18.“三加壹”健康豆漿
材料:綠豆3/2顆，黃豆和綠豆各半顆，純凈水適量，糖適量。
方法:
1，三個豆子泡6-16小時。
2.將泡好的三顆豆放入豆漿機中，在杯中加入清水，啟動機器，十分鐘後煮好豆漿，加糖調味。
功效:清熱解暑。19.紅棗綠豆奶
材料:黃豆2/3，紅棗(去皮)綠豆半顆，糖50克，純凈水適量。
方法:
1，綠豆、黃豆浸泡6-16小時；
2.將紅棗洗凈，與綠豆、黃豆壹起放入豆漿機中，杯中加入清水，啟動機器，十分鐘後豆漿煮好；
3.趁熱向杯中加入糖，攪拌均勻。如果不想喝甜的，可以不加糖。
功效:補氣提神，解暑涼血。20.益智豆漿
材料:黃豆適量，核桃仁10g，黑芝麻5g，純凈水適量。
方法:
1.浸泡大豆6-16小時。
2.將泡好的黃豆、核桃、黑芝麻放入豆漿機中，按規定在杯中加入適量清水，啟動機器，十分鐘後豆漿煮好。
功效:益智健腦。21.核桃杏仁露
材料:杏仁核桃半個，冰糖少許，純凈水適量。
方法:
1，將杏仁、核桃放入豆漿機，按規定將清液加入杯中。
2、開機，十分鐘後豆漿熟了，可以加入適量冰糖。
功效:美貌與智慧。希望能幫到妳。謝謝妳。