陳氏太極拳新派對人體有什麽好處？
陳氏新派太極拳，動作舒展，胸部放松，要求呼吸和動作有意識的協調，讓呼吸自然，呼吸的效果會增加，更好的加速血液循環。
打太極拳時，很多動作和姿勢都需要氣向下沈，稱為“氣沈腹”。這是膈呼吸的壹種，在醫療保健中起著重要的作用。膈肌和腹肌的收縮和舒張使腹壓不斷變化。當腹壓升高時，腹腔內的靜脈受到壓力，血液輸入右心房。相反，當腹壓降低時，血液輸入腹腔。
這樣呼吸運動可以改善血液循環，加強心肌營養。另外，橫膈膜的運動可以對肝臟進行有規律的按摩，是消除肝臟充血，改善肝功能的好方法。因此，經常練習太極拳為預防各種心臟病和動脈硬化創造了有利條件。
歷代醫學檢查證明，經常打太極拳對保持肺組織的彈性、胸廓的靈活性、防止肋軟骨骨化、肺的通氣功能和代謝功能有良好的作用。
太極拳對骨骼、肌肉和關節的活動有顯著的影響。以脊柱為例，練太極拳與腰部活動密切相關。經常練習太極拳對脊柱的形狀和組織結構有很好的影響。練壹套拳需要壹個小時左右，靜態效果很強。
太極拳是內外兼修，練內在精神和力量，攜帶太極陰陽；練拳動作外放，顯氣勢。符合中醫科學原理，具有治病、健身、養生的神奇功效。
特別是駝背，是典型的老年畸形，是衰老的表現。但據歷代常練太極拳的人說，駝背的發生率遠不如常人，脊柱活動的幅度也更好。老年性骨質疏松癥是衰老的壹種退行性改變。主要原因是骨中成骨細胞不夠活躍，不能產生骨的蛋白基質，導致骨形成少，吸收多，骨質疏松。
骨質疏松容易畸形，關節活動不靈活。打太極拳要求動作連貫，動作圓潤，全身貫穿。因此，打太極拳對骨質疏松引起的關節癥狀有壹定的療效。
由於神經系統活動能力的提高可以改善其他系統的功能活動，因此可以預防和治療壹些由於神經系統功能失調而引起的消化系統疾病，如運動、分泌和吸收的紊亂。另外，呼吸運動可以機械地刺激胃腸道，改善消化道的血液循環，所以可以促進消化，防止便秘。