醫學認識│清熱解毒、利水消腫、活血調經──紫茉莉
嗨~這是壹堂營養學的小課——“醫學知識”。營養師君會定期給妳介紹各種重要食材，讓妳了解中藥的性格和脾氣，早日和營養師君壹起成為中醫小專家~
藥材簡介
紫茉莉，中藥學名。它是喜馬拉雅孤挺花的根。具有滋補強身、祛腎寒、祛日本色素、破石的功效。主治:少精、陽痿、遺精、乏力、腎寒引起的腰腿痛、腎臟慢性疾病、腎臟幹燥、皮膚無精癥、骨無精癥、瘙癢、婦科病、子宮腫塊、膀胱結石腫塊、膀胱刺痛、尿失禁。
基礎知識概述
試身手
1清熱去火
從藥性上來說，紫茉莉是壹種涼性藥材，食用後會給人壹種清涼的感覺。適合熱體質的人，也適合夏天泡茶，清熱去火。
2.活血調經
紫茉莉還有促進血液循環的作用。適合月經不調的女性在月經前3~5天使用，可以促進月經正常，有活血調經的作用。但經期不宜食用，以免出現宮寒、痛經、經血過多、經期延長等副作用。
3降低血糖
紫茉莉含有糖異生活性酶，能促進血糖轉化為脂肪和肝糖原，降低血糖。因此，糖尿病患者可以適量飲用紫茉莉茶。
4消炎殺菌
紫茉莉含有許多酚類化合物，具有殺菌活性。在中醫中，紫茉莉的根常被搗碎外敷於傷口，可殺菌消炎，促進傷口愈合。
食用禁忌
紫茉莉的根、莖、種子有瀉下作用，孕婦禁用。
紫茉莉可以泡水嗎？
紫茉莉的花可以泡水喝，也就是大家經常聽到的“紫茉莉茶”。但花瓣需要晾幹，用水浸泡，去除不利於人體健康的有害物質。
紫茉莉可以清熱解毒。將紫茉莉的幹花瓣浸泡在水中，每周飲用1-2次。當然也可以用來煲湯，骨頭或者豬蹄都好吃。
但是提醒大家，如果是炒菜，最好去藥店買加工過的紫茉莉，吃起來更安全。同時註意不要用紫茉莉的根和種子浸泡或燒水，會中毒。
推薦茶
薰衣草茉莉花茶
& lt材料>
薰衣草、茉莉、蜂蜜
& lt練習>
1，在養生鍋裏放400ml清水。
2.在茶漏中放入適量的薰衣草和茉莉幹花。
3.將茶漏輕輕按在壺蓋上，蓋上蓋子，選擇綠茶模式，開機後按3秒，啟動養生壺煮茶。
4.結束後自動進入恒溫泡茶狀態。飲用時，將茶漏取出，根據個人口味加入蜂蜜，拌勻即可飲用。
& lt功效>
平靜心情，鎮定神經，消除疲勞，美容養顏。
部分素材來自互聯網。