求老中醫給點建議。中老年人該吃什麽藥補腎？
腎虛可分為腎陽虛和腎陰虛。
腎陽虛表現為性欲減退，陽痿早泄，乏力，怕冷。腎陰虛表現為怕熱、易出汗、手腳出汗、眼睛幹澀、口渴。腎陽虛可口服男寶膠囊、壯腰沈劍丸、貴由丸。腎陰虛可口服左歸丸、六味地黃丸。
除了藥物，對於老年朋友來說，補腎的最佳方法主要有以下幾種:
1，多喝水
很多中老年朋友不愛喝水，但其實水是生命之源。如果身體缺水，會導致毒素不隨尿液排泄增加腎臟負擔，反而會導致各種不適。因此，多喝水是補腎的主要途徑之壹。
2、註意保暖
很多朋友認為怕冷是腎虛的主要原因。但實際上，在補腎的過程中，足部的溫熱是非常重要的，腎經起源於足底。所以，如果腳底受寒，就非常容易引起腎虛的癥狀。建議老人壹定要註意學會保暖。
3.保持良好的睡眠
保持良好的睡眠是促進健康的關鍵，對維護腎經也有非常重要的作用。我們身邊有很多腎衰竭的患者，都是熬夜太多，很累。所以建議先註意早睡，養腎。
4.按摩穴位補腎
對於老年人來說，腎是衰老的，隨著年齡的增長腎氣虛。中醫認為，按摩這三個穴位可以補腎益氣、固精護腎。
(1)，湧泉穴
《黃帝內經》說:“腎出於泉，泉滿於心。”湧泉穴位於足底中線前三分之壹交點處，即足屈趾時，凹陷於足底前方。經常按摩湧泉穴，可以激發腎經的經絡之氣，疏通腎經的經絡，調和腎臟的氣血，調整和改善腎臟的功能和機能活動，使人腎精充足，耳聰目明，精神飽滿，行走有力。將拇指或食指指尖放在足心湧泉穴處，來回按摩，每天100次。
(2)太溪穴
太溪穴是腎經的原穴，所以古人稱太溪穴為“惠陽九穴之壹”，認為它有極高的回陽救逆之功。按摩時不必拘泥於方法，每次5分鐘左右即可。
(3)關元穴
關元是男科保健的重要穴位，具有補腎壯陽、補虛益損的作用。找關元也很簡單。在人體的正線上，量出肚臍四指寬的距離，就是關元穴。按摩時，先以關元為中心，逆時針或順時針揉左掌或右掌3~5分鐘。然後，用呼吸按壓關元穴3分鐘。