笑著開心，笑著保持健康。
人的笑聲很微妙，它能讓人開心。對於壹個新娘來說，舉辦第壹次晚宴是壹件令人擔憂的事情。食物好吃嗎？客人滿意嗎？她是壹個有能力的女主人嗎？晚餐結束了，壹切都很順利。現在她開心地笑了。事實證明，她成功了，這讓她產生了壹種喜悅，這是她回憶聚會上的活動時喜悅的基礎。沒有前者更重要的快樂——克服焦慮的快樂，她就享受不到後者的快樂。
笑能讓人開心的另壹個原因是它包含了很多身體上的感受。笑是壹系列微小的面部和呼吸震顫，刺激我們的呼吸和循環系統。笑可以促進腎上腺素的分泌，增加大腦的血流量。這壹切都讓人感覺很舒服。
這就是我們正在談論的。笑能讓妳開心。
笑不僅能帶來快樂，治病強身，還能促進人類健康長壽。就像“蘇文？給予痛苦的理論說:“快樂導致憤怒和野心，榮譽和利益。“著名科普作家高士奇曾高度評價笑:笑在胸中可以擴張胸肌，加強肺部的運動，使人呼吸正常；笑到肚子裏，腹肌收縮再張開，及時產生胃液，幫助消化，增加食欲，促進人體新陳代謝；笑到全身，全身的肌肉都在動，興奮時，人睡眠充足，精力充沛。因為笑有這麽多好處，健康專家總是建議人們盡可能保持愉快的心情。
世界上最老的法國壽星贊·卡爾芒(Zan Calmant)於1997年8月4日上午在法國阿爾勒美麗的湖畔療養院安詳辭世，享年122歲。她創造了人類歷史上最長壽命的世界紀錄。
阿爾勒市長米歇爾？沃策勒對贊·卡爾芒的去世表示深切哀悼。他說:“整個阿爾勒市都感到無比悲傷，我們的城市將永遠懷念她。”在得知贊·卡爾曼的死訊後，希拉克總統說:“可以說，她是我們所有人的祖母。”長壽老人贊·卡爾芒(Zan Calmant)去世後，法國和世界各地的科學家再次掀起探索人類長壽之道的熱潮。
那麽這位老人長壽的秘訣是什麽呢？當老人年過110歲，接近120歲的時候，越來越多的人開始關註這個老壽星。每年老人過生日的時候，都會有很多世界各地的記者聚集在這裏采訪她，問她長壽的秘訣。老人的回答總是千篇壹律:“任何時候，我總會回憶起從前的快樂，為快樂和幸福而笑。”相反，不愉快的事情會盡快忘記。這是我健康長壽的秘訣。"
笑對壹個人的健康非常重要。詹姆斯。威爾斯曾經說過，“笑的人比不笑的人活得長。”在現實生活中，只有極少數人知道這個秘密。前蘇聯貝林先生的調查證明了這壹點，他向我們展示了笑與健康密切關系的具體調查結果。根據他的調查，在享受健康長壽的89歲以上老人中，約90%的人特別愛笑。
隨著現代醫學的發展，許多人夢想長壽，但長壽是建立在健康和活力的基礎上的。單純的長壽並不能提高生活的質量和價值，也不能滿足現代人的多元化要求。想要健康的活著，就要立刻拋棄所有的煩惱和擔憂，積極的去想生活中很多美好的事情，壹直保持歡笑。這是通過笑來保持健康的方法。