五禽戲和八金剛功夫哪個好？

壹切都很好。

1，五禽戲:五禽戲是我國重要的傳統養生方法。它是東漢末年醫學家華佗創造的。是國家級非物質文化遺產項目。五禽戲是壹種模仿五種動物的保健方法。通過模仿自然界的五種動物，調節人體五臟，達到身心和諧的目的。

2.八金剛乘技能:利用剛強內勁之氣，通過八套動作疏通全身經絡，使身體、骨骼、關節的連接順暢。