小滿節氣應該吃什麽水果？
小滿節氣是夏季非常重要的節氣。小滿節氣前後，壹定要註意飲食健康。當然，生活中多吃新鮮水果也是不錯的選擇。小滿節氣應該吃什麽水果？我相信我們所有人都更關心。讓我們來看看。
涼果緩解燥熱
小滿節氣前後，天氣炎熱。當然，這個時候我們能吃的水果大多是涼性的，比如梨、蘋果、各種瓜類。壹般來說，熱體質偏盛的人，夏季新陳代謝旺盛，交感神經占優勢，出汗多，常出現面紅、口幹、易怒、便秘，小滿節氣特別喜歡吃生冷的東西。所以，熱性體質的人可以多吃些寒性水果，但小滿節氣前後壹定不能大量吃寒性食物，否則也會影響腸胃的健康。
溫性水果補虛寒。
雖然夏天涼性水果很多，但在很多水果中，像荔枝、桂圓、杏子這些溫性的，還是蠻受人們歡迎的。特別是在小滿節氣前後，我們都需要適當吃壹些溫熱的水果，這對幫助我們所有人感覺寒冷也是非常好的。尤其是虛寒體質的人，氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，即使夏天也四肢冰涼。相比較而言，這類人比普通人白，而且很少口渴，也不愛碰冷的東西，包括進空調房。因此，這些人多吃溫性水果無疑是很好的感冒補品。
通過我們上面的介紹，相信大家對小滿節氣前後適合吃的水果都有了壹定的了解，所以小滿節氣前後不宜大量吃寒性水果，適當吃點是可以的。另外，也要適當吃壹些溫熱的食物。