如何在家制作涼茶？
夏天天天熱，熱的讓人受不了。適當的和諧涼茶可以清熱解毒，涼風熱，化痰止咳，還可以促進食欲，幫助消化。我全家都有喝茶的習慣，所以每到夏天，我媽都會用家裏的食材做各種涼茶，喝起來和買回來的壹樣好。今天我將與妳分享壹些。(如果經常喝，建議買養生鍋，比用鍋煮好。)
1，西瓜皮涼茶。
吃完西瓜，媽媽會把西瓜皮變廢為寶。做涼茶很致病，利尿。
將西瓜皮從外面的青皮上切下，最後切成丁。將西瓜皮和適量的枸杞放入鍋中，加入適量的水，煮20分鐘，喜歡甜口的可以加入適量的冰糖。最後把西瓜皮和枸杞拿出來，放涼就可以喝了。
2、王老吉涼茶。
我的最愛，夏天最熟悉的味道。正宗的聲音，正宗的好涼茶~ ~
準備普洱茶或者紅茶，壹定要多。來點金銀花菊花，抓壹把冰糖，最後放鍋裏直接煮20分鐘。冷卻後放入冰箱冷藏。味道好極了！
3、絲瓜涼茶。
這是夏天清熱去火絕對需要的。吃起來特別香，還有壹股絲瓜的清香。
把絲瓜的皮剝掉，洗凈，加入適量冰糖，加入適量的水，直接開始煮五分鐘，取出絲瓜水，就做好了。
4、檸檬菊花茶。
不僅清熱降火，經常飲用還會有減脂美白的功效。
將新鮮檸檬切片放入鍋中，加入壹勺幹菊花和壹把冰糖。大火煮沸後，轉小火五分鐘，關火。喝的時候先嘗甜酸。如果吃起來很酸，建議妳放點蜂蜜。
5.酸梅湯。
童年最美好的回憶~ ~
我們將適量的烏梅、山楂、陳皮、清水洗凈，然後浸泡壹個小時左右。然後把泡好的水放入鍋中煮30分鐘左右，然後把水倒掉，加入適量的水，加壹把冰糖，再煮半個小時。最後將酸梅湯攪拌兩次，放涼，然後放入冰箱冷藏。
但是，朋友們要記住，喝涼茶也是有講究的。不喝濃茶，不空腹喝茶，不喝隔夜茶，睡前不喝茶。