減肥茶怎麽做自制減肥茶需要哪些材料？
減肥茶純天然降脂茶料的制備方法:
紅梅5克，炒山楂5克，決明子5克，貢菊5克，金銀花5克，七葉樹5克，枸杞子5片。
練習:
1.將以上材料全部洗凈放入養生鍋中，加水至1200ml左右；
2.啟動涼茶模式，等待保育箱自動斷電。
洛神花雪梨茶材料:
洛神花5朵，雪梨2個，冰糖50g。
練習:
1.雪梨去皮切塊，養生鍋加水至1000ml；；
2.放入所有材料；
3.開啟水果茶模式，直到養生壺自動斷電。
荷葉薏仁茶材料:
山楂50克，荷葉50克，薏苡仁100克，甘草10克。
練習:
1.將所有食材洗凈，薏苡仁提前浸泡；
2.將所有食材放入養生鍋內；
3.加水至1000ml啟動涼茶模式；
4.等到養生鍋自動斷電。
蘋果檸檬肉桂茶材料:
蘋果1個，檸檬1個，肉桂粉1/2茶匙，紅茶1包，蜂蜜適量。
練習:
1.蘋果洗凈切塊，檸檬表面蠟用鹽洗凈，切片備用；
2.將蘋果丁和檸檬片(壹半量)放入鍋中；
3.加水至1000ML，按果茶模式；
4.養生壺自動斷電後，將肉桂粉裝入紅茶袋中，封口，放入茶葉過濾器中，蓋上蓋子，浸泡1-2分鐘；
5.當它稍微涼了，加入剩下的檸檬片和蜂蜜來調整味道。
山楂蘿蔔水材料:
白蘿蔔40g，幹山楂40g，冰糖30g，純凈水1200ml。
練習:
1.白蘿蔔去皮，切絲。十種幹泡山楂洗凈瀝幹。
2.鍋中加入蘿蔔絲、山楂幹、水；
3.用養生湯模式煮壹個小時左右；
4.最後十分鐘加冰糖。
薄荷青橙百香果茶材料:
新鮮薄荷3個(喜歡口味重的可以多加)，小綠橙5-6個，百香果1個，冰糖適量。
練習:
1.將小青橙洗凈，切成兩半。用水沖洗薄荷葉。
2.將青橘放入養生壺中，加水至800ml，將薄荷葉放入過濾茶籃中，按果茶程序；
3.節目結束斷電後取出茶籃。將百香果從1/3處切開，挖出帶汁的果肉放入鍋中，再加入適量冰糖調味；
4.取2個特大的小青橙，切開，將果汁擠入杯中，將水果放在壹起，倒入茶水中即可飲用。
自制減肥茶需要哪些材料？1.金銀花金銀花壹直是很棒的適合夏天參考的花茶。金銀花可以治療習慣性便秘，熱瀉，通便，瘦腹！用金銀花和大黃，按照3:1的用量，壹起泡茶喝，用適量的蜂蜜調味，味道會更好。
2、紫玫瑰很漂亮，紫玫瑰更漂亮，而且很有用！紫玫瑰茶可以幫助新陳代謝，排毒通便，瘦身，調節內分泌，最適合內分泌失調導致的肥胖女性。
3.洛神花有解毒、利尿、去水腫、分解多余脂肪的作用。研究發現，95%的人在用玫瑰花茶沖泡時，體重減輕了1 ~ 3公斤。雖然味道很酸，但是泡出來的顏色又紅又好看，無論冷喝還是熱飲都有很好的瘦身效果。
4、玳瑁花這種花茶味道有點苦，但是香氣很濃，可以配綠茶喝。具有滋潤皮膚、減少腹部脂肪的功效，是極佳的美容瘦身飲品。
5、檸檬片檸檬片具有調節血管通透性的利尿瘦身作用，特別適合水腫虛胖的女性。
6.甜葉菊葉天然甜味劑，香甜可口。非常天然，是瘦身人士的好伴侶，幾乎沒有熱量。最適合喜歡甜食又想減肥的妳，主要是配合其他涼茶喝。
7、迷叠香能促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖等功效，迷叠香是壹味具有良好減肥效果的涼茶。
8.桃花桃花被稱為女人之花，女人的美麗可以用桃花壹樣美麗來形容。桃花花茶可以美容養顏，調節經血，減肥。如果和玉蝶壹起喝，減肥效果會更好！
自制減肥茶的註意事項1。潰瘍患者不宜喝減肥茶。減肥茶的茶葉中含有壹定量的咖啡因，能促進胃酸的分泌，從而導致胃酸濃度升高，會誘發潰瘍，甚至穿孔，所以有潰瘍的患者不適合喝減肥茶。
第二，月經來潮期間不宜喝減肥茶。因為盆腔充血，妳會覺得小腹不舒服。服用減肥茶時，還會因茶中的腸胃蠕動而引起輕微的腹痛，所以建議月經期前2-3天不要服用或減量服用。
第三，哺乳期不適合喝減肥茶的女性，需要營養價值更好的牛奶來餵養寶寶。女性產後壹年內會隨著激素水平的變化調整體態，所以哺乳期不宜服用減肥茶。
第四，不宜空腹喝減肥茶。空腹喝減肥茶會對人體產生不良影響。空腹時，部分活性物質會與胃中的蛋白質結合，刺激腸胃，容易傷胃。所以不適合空腹喝減肥茶。
5.孕婦不宜喝減肥茶。因為孕婦，吸收的營養不僅供給自身維持正常生命的需要，也供給胎兒的生長需要。所以此時所需的營養比孕前更多，此時不宜減肥。
第六，發燒後不宜飲用減肥茶中含有的茶堿，有提高體溫的作用。發燒患者不宜喝減肥茶。如果喝茶無異於“火上澆油”。所以記住，不要在發燒的時候喝減肥茶。
七、不宜飯後立即喝減肥茶。茶葉中含有的單寧酸能與食物中的鐵發生反應，生成不溶性物質，會導致人體缺鐵，誘發貧血。所以減肥茶的正確喝法是飯後壹小時喝。