吃什麽能讓皮膚和嘴唇紅潤？

阿膠自古被稱為“滋補國寶”、“補血良藥”。中醫認為，人體健康的標準是氣血充足。阿膠補血效果顯著，有利於女性建立正常的月經周期，提高免疫力，增強經期抗病能力，對各種婦科疾病有很好的防治作用。

同時，阿膠能有效鎖住皮膚中的水分，增加皮膚的彈性，抑制皺紋的產生，使皮膚紅潤細嫩，富有光澤和彈性。血虛女性常年服用阿膠是壹種良好的保健習慣。

擴展數據:

讓妳的膚色變得紅潤的方法:

1，喝水最美。研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過量的問題，尤其是白領。白天喝咖啡、茶、可樂、運動飲料都或多或少含有咖啡因，少喝白水。過量攝入咖啡因會導致焦慮、心跳加速和失眠，並間接影響女性的美貌。

2.早睡早起。10晚上到淩晨3點是人體排毒的黃金期。如果這段時間沒有休息好，毒素沒有正常排出，臉上就會暗沈。改掉熬夜晚睡的習慣，白皙粉嫩的皮膚會越來越近。

參考資料:

人民網-紅潤的臉最迷人，不“美”也能吃出好氣色

參考資料:

人民網-膚色暗怎麽辦？6日常護理恢復紅潤臉色

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