胃熱怎麽調理
胃也是我們人體最重要的器官之壹。如果在生活中不註意養胃，可能會導致胃火過盛的現象，也就是胃熱。那麽如何調理胃熱呢？讓我們壹起來看看吧。
胃熱如何調理1，少吃或不吃油膩食物。
油性、油炸、脂肪類食物在胃裏停留時間長，導致酸性物質過多。如果少吃或不吃脂肪和乳制品，可以有效避免胃熱。
2.橙子和檸檬可能不會引起胃熱。
柑橘的果實看似是引起胃灼熱的原因之壹，但實際上，其中所含的酸性物質的量要比人體胃產生的量少得多。會不會產生胃灼熱，完全取決於妳的胃。
3.服用抗酸劑
非處方抗酸劑通常起效快，能迅速消除胃部灼熱感。這種藥有助於中和胃中的酸性物質，減少胃酸的產生，其作用可持續數小時。妳可以在飯前或飯後服用這種藥。
4.牛奶會加重胃部的灼熱感。
有人認為牛奶可以緩解胃熱，但這種想法是壹種誤解。人喝牛奶感覺很好，但是會刺激胃酸的分泌。牛奶中含有脂肪、蛋白質和鈣，這些都可以刺激胃分泌胃酸。
5.不要吃薄荷。
有幾種食物(薄荷是其中壹種)會使食道括約肌和胃內的瓣膜組織松弛，而瓣膜松弛容易引起胃酸反流和燒灼感。
6.限制咖啡因的攝入
含咖啡因的飲料包括咖啡、茶和可樂，會刺激發炎的食道。咖啡因還可以放松食道括約肌。
7.不要喝過熱的水或飲料。
過熱的水或飲料會刺激已經發炎和敏感的食道。如果有喝茶或咖啡的習慣，最好在微溫的時候喝。
8.不要吃巧克力
當妳感到胃灼熱時，首先要避免的食物是巧克力。這樣會加重燒心的癥狀；巧克力幾乎全是脂肪，含有咖啡因。