中午趴著睡怎麽樣？中午能趴著睡嗎？
現在是春天了。花開暖，氣溫暖。坐在教室或者辦公室很容易犯困。很多學生直接趴在桌子上睡覺。趴著睡，就是把額頭靠在胳膊上，壓著胳膊。這種現象在校園裏非常普遍，沒有人意識到其中的隱患。其實趴著睡是有害的，因為手臂的血液循環長時間不循環，輕微的導致手臂痙攣，嚴重的。所以建議學生朋友和上班壹族盡量不要在午休的時候趴在桌子上睡覺。
1.趴著睡影響消化。
對於上班族來說，中午休息壹下是個不錯的選擇。中午不睡，下午就崩潰了，所以很多上班族為了方便就趴在桌子上睡。上班族通常吃完飯就趴在桌子上睡覺，這對我們的消化系統是有害的，因為剛吃過飯的胃需要大量的能量來消化食物。趴著睡會導致腦缺血、消化不良、頭暈、手腳麻木等等。
2.趴著睡覺會影響呼吸
中午趴在桌子上睡覺，身體彎曲，會壓迫胸部，呼吸不暢。這對女性來說會更嚴重。如果我們長時間壓迫胸部，會導致大腦供氧不足，損害我們的大腦和呼吸。
3.趴著睡不要太久
雖然中午睡覺可以保持身體健康，但是中午睡覺時間也不能太長，否則會出現頭暈、嘔吐、耳鳴的癥狀。對於上班族來說，睡午覺可以調整自己的精神狀態，但只需要睡午覺，最佳時間是15到30分鐘。中午睡個午覺也能滋養他們的精神。