黃帝軒轅黃帝為什麽能活到120歲？他長壽的秘訣是什麽？
黃帝率領北方民族聯合軍隊在河北涿鹿與蚩尤展開大戰。殺了蚩尤後，他覺得自己統治下的人民既沒有文化(當時還沒有創造文字)，也沒有農業生產的技能，還經常生病？昏昏欲睡，很難把國家治理好，於是他去請教西王母，西王母對他說:“妳要想把國家和人民治理好，不是幾年就能實現的。妳都快50歲了，還得再活50年才能實現妳的宏偉計劃。”黃帝聽後問西王母:“我怎麽能活50多歲？”西王母對他說:“妳去崆峒山求廣程子教妳如何長壽。”黃帝又問:“廣成子是誰？”西王母答道:“他是元初佛的第三弟子。他現在已經1400歲了。妳應該真誠地求他，撫摸他。也許他能教妳真相！”黃帝聽從西王母的指示，回到駐地，安排好妻子(螺祖)等大臣的工作，前往千裏之外的崆峒山。到了洞外，守洞的少年問:“妳是黃帝嗎？祖父說，妳治國有很多大事，所以很重要。妳還是先把國家治理好，再考慮修行吧！”他從未被允許進入山洞去見他的祖父。黃帝力不從心，只好回到自己的崗位(大概在陜西鹹陽)，檢查各項工作，重新給妻子和大臣安排任務。他忙了將近壹個月，再次來到崆峒山，但廣仍然拒絕見他。就這樣，我來來回回走了五次，終於打動了廣，命令他進入山洞，並對他說:“妳只能在我的山洞裏學習半年。等妳基本掌握了入道的初級階段之後，妳還要回去。”廣對他說:“長生之道，在於不聞不問，持靈淡定，自以為是，清明寧靜，不繃形不撼精，長生不老。”此外，他實際上被指示練習入門功夫。經過半年的修煉，他打通了任督二脈，悟出了“通奇周曉天”，於是被告知趕緊回去治理國家，為人民謀福利。
他回站後，命螺祖管理蠶業，帶領婦女種桑養蠶，然後織成棉花給大臣們穿；他命令雷公、齊伯等幾個大臣去尋找神農，學習識別草藥的知識和如何用草藥給人治病，又命令倉頡等人造詞。安排好壹切後，他命人把床鋪和行李擡進壹個山洞，又命人守在洞外，不讓閑人進入。他在山洞裏練習。壹開始他三天出去壹次，吃點東西，然後進山洞，逐漸發展成七天出去壹次，吃飯洗澡，然後進山洞修行。憑著常人做不到的決心和毅力，他苦練九年，終於成為“長命弓玄”，打通了十二正經和奇經，打開了“天門”，實現了人與天地三界的溝通。然後他回到中央委員會所在地，把情況告訴了壹些可靠而勤奮的大臣，並把“周曉天工”的做法傳授給了雷公、齊伯、倉頡和螺祖。
齊波、雷公得知後，把這些“秘密”寫進了《黃帝內經》？靈樞和黃帝內經？、子、？在《古代天真論》中，他明確地把他的教導寫給了他的臣下:“古代真正的人(也就是知道的人)和道家是和諧的，法以陰陽為基礎，飲食適度，生活規律，所以能和神和諧，活到壹百歲就死了。”
也就是說，最基本的養生方法，首先要順應大自然的變化，根據四季的變化更換衣服，安排作息時間，對大自然的氣候變化要敏感，春夏多養陽，秋冬多養；其次，要把精神和情緒的調理作為養生的重要措施，做到淡泊虛靜，“內養神，邪不可為。”從根本上說，各種運動方式和營養食物都只是養生的輔助手段。最根本的是人體自身的抵抗力特別強。
除了這些內容，黃帝還命令他的大臣齊伯和雷公把十二經脈、任督和齊靜的秘密，以及人體有365個穴位的事實，寫成兩部《黃帝內經》。之所以用“秘密”這個詞，是因為雖然這些奇妙的發現在書中很多章節都有過，寫得很詳細，但只有後世的少數人能看懂。西周的周文王知道他寫《周易》時幫了他大忙。老子知道，他把自己的經歷寫進了《道德經》。唐朝的“八仙”、藥王孫思邈都明白，都達到了神仙的境界；陳轉懂；金元的張三豐也知道...但是明朝的大醫李時珍不明白。在寫《本草綱目》的過程中，他反復閱讀靈樞和蘇文。他想不明白的是:四千年前黃帝是怎麽知道人體有十二正經奇經的？怎麽知道人體有365個穴位？他說:“經絡是看不見摸不著的。黃帝怎麽知道的？”這些問題很多明朝的醫生都回答不了。後來，李時珍結識了壹些道教專家，有人把“周曉天工”的做法傳授給他。練了半年多，有壹天突然大喊:“我任督二脈！”驚訝之余，他把親身經歷寫進了《本草綱目》，說:“只有看經絡、核穴位的人才能查！”據說除了李少波和他的幾個弟子，國內醫學界打通任督二脈的人很少，因為他們從來沒有親身實踐過。
作者是壹點點；借此話，希望醫道界人士能迎頭趕上，繼承老祖宗的寶貴遺產，發揚光大！