寶寶抵抗力差，應該吃什麽食物增強抵抗力？
免疫力是指抵抗疾病發展趨勢的能力。在日常生活中，由於各種原因，很多媽媽都被寶寶免疫力差所困惑。因為免疫力差，經常生病，咳嗽痰多是常事。為了更好的讓寶寶少生病，寶媽媽們也想了很多辦法。其實更簡單的方法就是用飲食來提高寶寶的免疫力，減少生病的幾率。下面我們就來看看有哪些食物可以提高寶寶的免疫力。
配料1:西紅柿
西紅柿含有番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E，能提高寶寶免疫力，修復受損的身體細胞，保護眼睛。因為番茄皮中含有大量的番茄紅素，所以在服用的時候並不需要盡可能的棄皮。
配料2:胡蘿蔔
大家都知道胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素進入人體後會轉化為維生素A，可以增強免疫力。所以我們可以給寶寶吃點胡蘿蔔，讓寶寶遠離疾病。
配料3:雞蛋
雞蛋富含蛋白質、維生素和礦物質，營養豐富，適合體質虛弱、免疫力低下的人食用。營養不良、免疫力低下的寶寶，可以合理吃壹些雞蛋來改善身體狀況。
配料4:山藥
山藥含有大量的蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素等營養成分，其中胡蘿蔔素和維生素C具有清除自由基的作用，能提高機體免疫力，對寶寶強健體魄有顯著作用。
配料5:西蘭花
西蘭花含有維生素A、維生素C、胡蘿蔔素等。西蘭花不僅有防癌的作用，還有保護心臟、增強免疫力的作用。吃西蘭花有利於孩子健康快樂的成長。
配料6:薏米
薏米營養豐富，包括蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B等營養成分。具有增強免疫力和抗感染的作用。可以促進體內血夜和水的基礎代謝，常吃薏米可以緩解患者的身體素質。
免疫力是身體的自我防禦機制。免疫力低的話，很容易被致病菌破壞，非常容易生病。平時可以根據飲食調理來改善免疫力低下的情況。此外，還要註意均衡飲食，多喝白開水，培養良好的日常習慣，不需要隨便使用抗生素，這樣才能防止免疫力低下的發生，使人體保持健康的狀態。