有哪些健脾養胃的偏方？
健脾養胃紅參靈樞燉牛筋養生食譜
紅參、茯苓各8克，白術3克，牛筋150克，姜片適量。將牛筋洗凈切片，然後與洗凈的藥材壹起放入燉鍋中，加入300毫升清水，燉2小時。
營養分析:紅參味甘，微苦，性平，能大補元氣，健脾補肺，生津安神，適用於壹切氣血津液不足的病癥。雲苓味甘性平，健脾利濕，寧心安神。白術味甘微苦，性溫，健脾燥濕，利水安胎。牛筋性平味甘，能補中益氣。
適用人群:脾胃虛弱引起的胃脘痛、腹痛、腹瀉、食欲不振者；病後身體虛弱，營養不良。
扁豆糯米燉鳳爪
雞爪100g，扁豆10g，薏苡仁10g，茯苓6g，生姜1片。將雞爪去衣，洗凈，與洗凈的藥材放入燉盅中，加清水300毫升，燉2小時入味，然後服用。
營養分析:扁豆味甘溫，補脾而不膩，溫而不燥；薏苡仁味甘淡，性平；強筋骨的效果最重要。
適用人群:看到脾虛濕重引起的腸胃炎腹瀉特別好。
紅參石斛竹絲雞
紅參3g，石斛3g，竹絲雞150g，姜片適量。將竹絲雞去毛、洗凈、切塊，然後與洗凈的藥材壹起放入燉鍋中，加入清水300毫升，用武火燉2小時。
營養分析:紅參有很大的補元氣、健脾補肺、生津安神的功效。石斛味甘性平，養胃陰，生津止渴，養腎陰，潤肺健脾消虛熱。烏雞治體虛，消渴，泄瀉，瀉下，腹陷，帶下。
適用人群:氣陰兩虛者，神疲乏力，神疲乏力發熱，口幹舌燥，失眠多夢，虛脫帶下等。
壹種營養皮膚和胃的芒果蛋糕的水果配方
松軟可口的蛋糕，配上冰淇淋般的芒果和椰子慕思，再加上厚厚的壹層鮮切芒果片，讓人味蕾壹動。略帶酸味的芒果可以很好的中和蛋糕的甜味，伴隨著香濃的椰奶味，在唇齒間久久縈繞。
配料:蛋糕粉、芒果、椰汁、鮮奶油、雞蛋、糖、吉利丁。
練習:
1.蛋糕粉經發酵、烘烤後，制成蛋糕胚。
2.將鮮奶油、糖、雞蛋和芒果醬攪拌在壹起，放入冰箱，制成芒果慕思。椰子慕斯是用椰子醬代替芒果醬以同樣的方式制成的。
3.將芒果慕斯和椰子慕斯依次疊在蛋糕胚上。
4.將吉利丁倒在芒果丁上，鋪在蛋糕上。
青木瓜沙拉
魚露是泰國南部的典型調料，有人稱之為白醬油，類似於中國醬油。主要是用壹些小魚小蝦發酵而成。沙拉醬加魚露，再加蒜和辣椒，很辣。混合著青木瓜特有的香味，適合喜歡重口味的人。
配料:木瓜、胡蘿蔔絲、豇豆、番茄、大蒜、泰國胡椒、魚露。
練習:
1.制作沙拉醬:將大蒜、辣椒、魚露放在壹起用棍子打，打成碎片，滲出汁液。
2.將青木瓜絲、胡蘿蔔絲和長豇豆碎壹起攪拌，加入棕櫚糖、魚露和剛做好的沙拉醬。
3.加入青檸檬、蝦米和花生，用豇豆和生菜裝飾。
芒果蝦春卷
將新鮮蔬菜與泰國香料混合，將芒果和蝦壹起卷成年糕，澆上美味的芒果醬。咬壹口，芒果的清香和生菜的脆爽縈繞在妳的口中，難以忘懷。
配料:芒果、生菜、苦菜、紅辣椒、蝦、年糕。
練習:
1.將年糕用清水浸泡3分鐘左右至透明，蝦肉從頭到尾洗凈，焯水。
2.將紅辣椒和芒果切成條狀，和蝦壹起放在年糕上。
3.把年糕卷起來，均勻地切成小塊。
4.制作芒果醬:將芒果去皮，放入攪拌機中，加入少許醋、鹽和糖，煮沸。
5.將調好的芒果醬澆在春卷上，最後撒上芒果丁。
胃不好的情況下註意事項1，每天定時正餐定量飽腹感；如果可能的話，最好少吃多餐，壹天5-7餐。
2.選擇富含B族維生素、維生素A和維生素C的食物；主食主要是面食。
3.可選擇蒸、煮、煮、煨、燉、燜等烹調方法，不宜用煎、炸、炒、醋滑、冷拌等加工食品。
4、吃飯時要感覺舒服，細嚼慢咽，以利於消化；根據自己的飲食習慣準備好吃的飯菜；提供柔軟、粗纖維少的食物。
5.避免機械、化學刺激過大的食物，會加重對黏膜的損傷，破壞胃黏膜的屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍、幹果等；化學刺激會增加胃酸分泌，刺激胃黏膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃湯等。
6、選擇營養價值高、松軟易消化的均衡飲食，如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等。，經過加工蒸煮後變軟易消化，對胃腸道無刺激；同時補充充足的熱量、蛋白質和維生素。
溫馨提示:以上內容是關於什麽的？胃不好吃。養胃首選什麽？姜片？希望對人有所幫助，提醒人們調理腸胃後，要規律飲食，健康飲食，保證身體健康。
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