耳朵堵了怎麽辦？
選擇使用安全的耳勺來清除耳朵堵塞。很多朋友聽別人說話，有的能聽清楚，有的聽不清楚。其實這種現象在年輕人和老年人身上都存在。可能是清除耳屎不頻繁，導致耳朵堵塞太厲害。選擇使用安全的耳勺來清除耳朵堵塞。這種情況適用於問題不是很嚴重的人。
去耳科找專業醫生檢查，往往是耳科疾病的征兆，不應該壹拖再拖。適當的去耳科找專業的醫生進行檢查和具體的治療，可以達到合理的效果，但是要在配合醫生治療的同時，保持愉快的心情，穩定自己的情緒。
改變噪音環境是緩解問題的關鍵。如果長期在嘈雜的環境中生活和工作，耳朵難免會感到悶熱，所以合理改變噪聲環境是緩解問題的關鍵。現在的人壓力很大，很多年輕人耳朵都不通氣。他們可以選擇換工作或者降低工作環境中的噪音來改善。
耳朵悶，聽不清，不如按摩耳垂改善壹下。壹般來說，對於年輕人來說，在耳垂的關鍵部位針灸，或者按摩我的耳朵，佩戴翡翠耳環，都可以補腎，改善眼睛疲勞。在沒有條件的情況下，用手指輕輕按摩耳垂，慢慢按摩耳朵，也可以放松心情，改善耳朵不通的問題。
耳悶，日常生活要註意。在洗澡、洗臉、洗頭、遊泳的情況下，最好不要讓水進入耳朵。對於正常人來說，洗頭的時候會感覺到耳朵裏嗡嗡的聲音，所以要特別註意。
耳朵充血可能與咽鼓管炎癥有壹定關系。當人的耳朵堵塞時，是由於咽喉、咽喉某個部位發炎引起的，與人體器官相連的各個部位都出現了壹些問題，導致身體炎癥嚴重。所以妳要按照醫生的要求吃壹些消炎藥，註意保證充足的睡眠。
持續鼓膜運動對於耳朵堵塞不嚴重的朋友來說是最簡單的方法，就是用手捏住鼻子吸壹口氣，然後繼續做鼓膜運動，每天堅持5-10次左右就可以改善。
選擇搓耳輪的方法來改善耳朵堵塞的問題。兩手空空，慢慢張開拇指和食指，沿著耳輪上下推揉，直到耳輪發熱。這種情況可以緩解耳朵堵塞，改善腰酸背痛的問題。