這是春天最好的早餐。不用早起，也要幾塊錢。每周喝三次，增強免疫力。
其實不壹定要早起才能吃到營養又美味的早餐。如果妳早上起不來，我們也可以在Aauto更快的選擇壹些簡單的早餐。豆漿是非常好的選擇。豆漿是壹種大豆制品，富含植物蛋白和多種微量元素。睡前泡豆子，早上起床洗漱就可以吃壹頓美味的豆漿早餐，再配些面包饅頭吃，營養又飽。比起單獨喝豆漿，我們家更喜歡做營養的豆漿。在豆漿中加入其他配料，不僅口感更豐富，而且營養更豐富。
現在是春天，春天適合多吃清淡的食物。蔬菜和水果必不可少。我們家春天的營養豆漿是用黃豆和四季豆、胡蘿蔔混合而成的，有黃豆的濃香味，四季豆的香味，胡蘿蔔的甜味。它營養豐富，味道鮮美。綠豆富含蛋白質和鈣，比大豆更容易被人體消化吸收。它們在營養和吸收上是絕配，孩子多喝可以補鈣長大。此外，還搭配富含維生素A的胡蘿蔔，具有養肝明目的功效，也符合春季先養肝的養生法則。這些蔬菜成分還富含纖維素，經常飲用對幫助腸道消化也很有幫助。清腸通便也有助於減肥。壹家人也要吃早飯。這早餐又香又營養，不用早起。孩子要多吃鈣才能長大。這是春天最好的早餐。不用早起，也要幾塊錢。每周喝三次，清腸通便。下面我們來看看詳細的做法。
胡蘿蔔綠豆豆漿
準備食材:黃豆適量，綠豆適量，胡蘿蔔適量，冰糖少許。
1，黃豆和四季豆洗凈，胡蘿蔔去皮，洗凈，切丁，裝盤備用。(豆子也可以在打漿前提前浸泡，不用浸泡也可以用高速攪拌機)。
2、將所有原料放入高速攪拌機中，加入適量的水。
3、選擇豆漿按鈕，壹個程序完成，加入冰糖攪拌融化。
4.倒入碗中即可食用。這麽家常的版本:胡蘿蔔綠豆豆漿做好了。由於綠豆的加入，豆漿的顏色是淡綠色的，有綠豆特有的香味，還有胡蘿蔔的甜味。味道濃郁豐富，方法也很簡單。妳不需要早上早起。壹杯營養豆漿配包子和饅頭就夠營養早餐了，適合全家人，尤其是女人和饅頭。簡單又好吃的方法分享給妳，如果妳喜歡，可以試試。
百合美食講座小貼士:
1，豆子可以在打漿前提前浸泡，或者用高速攪拌機打漿，這樣豆漿口感更細膩，不需要過濾，直接喝更有營養。
2.胡蘿蔔本身有淡淡的甜味。如果不喜歡太甜，就不用放糖。少吃糖更健康。
3.如果用的是普通口碑加熱的豆漿機，需要將煮好的豆漿回鍋再喝。生豆漿不能直接喝。