秋天喝什麽茶養生？

1.陳皮茶:能健脾理氣、化痰止咳，適用於脾胃氣滯、消化不良、咳嗽痰多者；

2.杏梨茶:可潤肺平喘，止咳化痰，生津潤燥，有養胃的功效，但糖尿病患者慎用；

3.蘆筍蘿蔔茶:可助消化、健脾、潤肺、止咳，特別適用於陰虛內熱、口渴、咳嗽等癥狀。

4.菊花茶:對肝火旺、眼睛幹澀的人效果較好，有提神醒腦的作用；

秋季可以選擇以下幾種茶養生:

1.菊花茶:菊花茶具有清熱解毒、降血壓、抗炎等功效，適合秋季氣溫變化較大時飲用。2.普洱茶:普洱茶有利於降血脂、改善消化、提高免疫力。3.大棗枸杞茶:大棗和枸杞都有滋補身體、養血補氣的功效，適合女性秋季飲用。4.桂花:桂花能溫中、散寒、潤肺化痰、預防感冒等。經常喝它不僅能強化美容養顏，還能增強體質。5.龍井茶:龍井茶具有清熱、降脂、減肥等多種功效，適合喜歡多吃油膩食物的人。

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