十二經脈對應的十二個時辰是什麽？
1歲，膽經旺盛，膽汁需要代謝。“膽有多清，腦就有多清。”任何在午夜前入睡的人醒來時都精神飽滿，面色紅潤。另壹方面，不在家睡覺的人，臉色蒼白，容易得肝炎、膽囊炎、結石，有的還會因此而“膽小”。這個時候養肝血(陰)最好。
2、醜(1-3)肝經旺，養血。“肝藏血”。人的思維和行動都是靠氣血支撐的。廢血需要淘汰，新鮮血液需要產生。這種代謝通常在肝臟的高峰期完成。
《黃帝內經·蘇文與五臟形成》說:“故人臥血歸肝”。這時候妳可以安安靜靜的去睡覺，大量的血液會回流到肝臟。肝內氣血充足，肝經旺盛，可以維持疏肝的功能，使之潮紅通暢，充分發揮解毒、過濾的作用。這個時候睡覺比其他時候好。如果妳醜的時候沒有睡著，妳的肝臟還在輸出能量支持人的思考和行動，妳就無法完成新陳代謝。所以，那些長時間在妳醜的時候保持清醒，臉色發青，情緒疲憊，容易生氣，容易得肝病的人。
3.在印石(3: 00-5: 00)，肺經最盛，將儲存在肝臟的解毒新鮮血液輸送到百脈。《蘇文·經絡辨證論》雲:“脈流於氣，經氣歸肺，肺臨百脈，精失於苔。”肝臟在醜中生出新血後，給肺提供新鮮血液，通過肺送到全身。所以人們早上面色紅潤，精力充沛。在印石，肺病患者的反應特別強烈，比如嚴重咳嗽、哮喘或發燒。
4、石矛(5點-7點)大腸旺盛，有利於排泄。"肺和大腸是同步的."在印石(最後壹個小時)，肺會用足夠的新鮮血液覆蓋全身，然後促使大腸經進入興奮狀態，吸收食物中的水分和營養，排出渣滓。此時可以多喝水，使大腸充分吸收水分，促進排泄:排泄後可以做提肛運動，有利於治療便秘、痔瘡、脫肛等疾病。
5、陳石(7: 00-9: 00)胃經發達，有利於消化。這個時候吃早餐，補充營養。這個時候是世界上陽氣最盛的時候，所以吃早餐是最容易消化的時候。早餐吃多了也不會胖。因為有脾經和胃經在動，所以早餐壹定要多吃，吃好。
6.脾經在9點(9點到11點)旺盛，有利於吸收營養，生血。"脾主運化和血液循環."脾是氣血生化之源，與胃合稱為後天之本，是消化吸收排泄的總調度，也是人體血液的統帥。脾經旺盛時，能運化水谷，清化濁，為身體提供氣血營養。"脾開於口，轉於唇."脾臟功能好，消化吸收好，氣血充足，嘴唇紅潤。
7.中午(11點-13點)心經旺，有利於全身血液循環。蘇文《黃帝內經》瘺管學說認為:“心主血脈”。“心主神明，由舌開導，光輝在面。”心活血，養神，益氣養筋。人中午可以睡壹會兒，對精神修養大有好處，但下午甚至晚上都精力充沛。11分為心動過緩；心動過速的人，養心養陽。
8.季末(13-15)小腸經絡發達，有利於吸收營養。《黃帝內經·蘇文·靈蘭秘典》說:“小腸者，官盛，物出。”也就是說，小腸接受胃初步消化的食物，並進壹步分泌濁液，把水送回膀胱，把渣滓送到大腸，把水谷變成精微。壹天下來，小腸消化吸收人的日常營養。
9.腎時(15-17)，膀胱經最盛。此時是壹條從足跟沿著小腿後側，在脊柱後側中間兩側，壹直到大腦的大經絡。比如小腿疼痛就是膀胱經的問題，而且是陽虛，是太陽經絡虛的階段。後腦勺疼也是膀胱經的問題，記憶力減退也和膀胱經有關，主要是楊燦上不去，上面氣血不夠，所以會出現記憶力減退。比如這個時候特別困，就是陽虛的問題。
在10和酉時(17-19)，腎經最旺。“腎藏生殖之精，藏五臟之精。腎為先天之根。”申時人體瀉火解毒後，腎進入壹元時藏精時間。腎陽虛是補腎陽最有效的方法。
心包經在11，30: 00 (19-21)最旺。“心包是心外膜，有壹脈，氣血之道。惡不可忍，痛不可忍。”心包是新的保護組織，是氣血的通道。心包的繁榮可以清除心臟周圍的外邪，保持心臟的良好狀態。心寒者壹次補腎陽，心悶者壹次補心陰。
12和石海(21-23)有最繁榮的三焦經脈。三交是六腑中最大的壹個，具有統禦氣機、疏通水路的功能。石海的生肖是豬，豬吃飽了就睡覺。所以我們會在海裏休息，讓身體和靈魂都沈浸在溫暖的黑暗裏，讓生命和肉體在休息中輪回。