這20種藥食同源的“純天然”食物正在刷爆朋友圈，趕緊吃吧！
冬瓜——天然減肥藥
其實想要減肥，不壹定要吃又貴又有害的減肥藥。吃瓜可以減肥。
冬瓜利尿，幫助消化，消除水腫，不含脂肪，有“瘦身瓜”的美譽。尤其是水腫型肥胖，吃冬瓜減肥效果更明顯。
檸檬——天然感冒藥
檸檬可以緩解甚至治療感冒，因為檸檬含有豐富的維生素c。
將新鮮檸檬切片，加鹽，做壹杯熱鹹的檸檬水，可以緩解各種感冒癥狀，尤其是感冒初期，不用吃藥就能治好。
生姜——天然止痛藥
生姜其實是天然的“止痛藥”。如果感冒頭痛痛經，可以喝點生姜紅糖水。將姜片用濃鹽水煮熟，外敷於腰膝關節處，可緩解腰痛和膝關節疼痛。
山藥——天然滋腎食品
山藥不辣不燥，口感溫和。吃後不用擔心腹脹便秘，適合各種體質的人。
脾胃虛弱、腎虛的人，可以把山藥作為常用的食物來滋補身體。
香蕉-天然安眠藥
外國人把香蕉稱為“能結束人煩惱的快樂水果”，香蕉其實是包在果皮裏的“安眠藥”，裏面含有消除身體疲勞的鎂。
睡前吃香蕉不用擔心發胖，反而有助於消化，促進排便。
蜂蜜——天然消炎藥
蜂蜜不僅營養豐富，味道鮮美，還可以替代“創可貼”。蜂蜜中含有壹種特殊的酶成分和抗氧化劑，具有抗菌消炎的作用。
純天然蜂蜜塗在傷口上，防止感染，加速傷口愈合。
葡萄——壹種天然的抗衰老藥物
最好吃帶籽的葡萄。葡萄中所含的原花青素是目前世界上公認的天然抗氧化劑，葡萄皮和種子中也含有豐富的抗氧化物質。
西紅柿-天然防曬霜
西紅柿是最好的防曬食品，被譽為“食物防曬霜”，富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C，提高皮膚對陽光的抵抗力。
熟番茄比生番茄好吃。
白蘿蔔——天然美白藥物
白蘿蔔可以生吃也可以熟吃，而且含有豐富的維生素C，眾所周知，維生素C可以防止皮膚衰老，抑制黑色素。所以多吃白蘿蔔可以達到美白的效果。
大蒜——天然抗癌藥物
大蒜本身不抗癌，但大蒜素抗癌，是“癌中之王”。
妳必須先把大蒜切成薄片，暴露在空氣中，讓大蒜中含有的大蒜素與蒜氨酸酶結合生成大蒜素，這樣吃大蒜才有用。
卷心菜——天然胃藥
白菜含有保護胃腸粘膜的物質，是“廚房裏的天然胃藥”，對胃腸蠕動和吸收有加分作用，能有效預防和改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。
橙汁——天然抗疲勞藥
當妳非常疲勞，需要提神以對抗疲勞時，喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只是在飲用水中加入壹些橙汁來制作提神的水。
土豆——天然止痛藥
喝酒引起的頭痛，吃土豆可以完全緩解。因為過量飲酒會導致鉀流失和頭痛，富含鉀的土豆可以緩解醉酒後的頭痛。
幹西梅——天然瀉藥
便秘是困擾很多人的秘密，而西梅緩解便秘的效果最好，因為它所含的山梨醇是壹種天然的“瀉藥”。
草莓——天然維生素
草莓被稱為“活維生素丸”。其維生素C含量比柑橘高3倍，比蘋果、葡萄高10倍，含有多種人體必需成分，營養價值非常高。
火龍果——重金屬的天然解毒劑
火龍果含有植物白蛋白，這在壹般植物中很少見。白蛋白是壹種粘稠的膠狀物質，對重金屬中毒有解毒作用。
菠蘿——天然助消化劑
菠蘿有很好的消化功能，因為它含有豐富的消化酶，尤其是分解脂肪的消化酶。
如果覺得自己消化能力不好或者吃的太飽，吃菠蘿可以幫助消化。
天然潤肺藥——銀耳
銀耳和燕窩壹樣有效，很多人吃它滋陰潤肺，美容養顏。
壹年四季都適合食用，尤其是幹燥的秋季。
芹菜——天然降壓藥
芹菜含有酸性抗高血壓成分，壹直是備受追捧的抗高血壓成分。
對於血管硬化、神經衰弱患者有輔助治療作用。
山楂——天然降脂藥物
山楂被我們熟知是因為糖葫蘆通常只知道山楂開胃，但它更大的作用是促進膽固醇排泄，降低血脂。
山楂是酸性食物，不宜空腹食用。最好飯後吃。