有人說，生命在於運動，運動可以健康長壽；然而，海龜以安靜著稱，但壽命卻比許多熱愛運動的動物都要長。怎麽解釋呢？

其實大家都在盲從！烏龜也好，人類也好，生理器官都是壹樣的，其實生活的原理和我們每天嘗試的機器是壹樣的！磨損消耗越大，損壞越快！其實我們的大腦和五臟六腑的肌肉骨骼神經系統也是我們人體的機械器官和原始部分！多年的高強度運動，多年的超體力勞動，肯定沒錯，身體機能磨損消耗太快！所以相當於消耗生命太快了！生命在於運動，其實就是說在人的壹生中，腰部要保持適當的勞動和運動，適當的飲食，不要暴飲暴食，而是多吃高熱量高能量的食物！靜下心來，淡泊悲歡，做低消耗運動！維持血氣的正常運行，保持胃腸道的正常代謝！其實在《黃帝內經》和《道生經》裏早就說的很清楚了！既不劇烈運動也不不活動！烏龜的長壽不在於不運動，而在於行動緩慢，氣血和新陳代謝都變慢了！所以器官和零件的磨損消耗低！所以零件的試用壽命會延長！