養胃吃什麽食物比較好

妳好

最滋補的是面條；米飯含酸多，少吃米飯。

煮粥的話，少放點蘇打，對胃有好處。

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小米粥是饅頭(不是饅頭)，可以養胃。

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有兩種飲料妳應該多喝，壹種是牛奶，另壹種是熱水。

早上不要空腹喝牛奶，早餐後1-2小時再喝牛奶。胃裏有食物，防止空腹喝牛奶的缺點；第二，喝牛奶前吃壹些澱粉多的食物，比如饅頭；第三，早上喝牛奶時，要吃壹些饅頭、米飯、面包、餅幹、零食等澱粉類食物，這樣牛奶才能在人的胃裏停留較長時間，牛奶和胃液才能充分水解，使蛋白質得到很好的消化和吸收。

胃不好就少吃多吃。。

花生最好生吃。飯前吃4到6粒。吃太多會傷胃。

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大棗、豆腐、大白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。。

蘋果、柚子、葡萄、橘子、菠蘿等能防止脂肪堆積，補心益氣，生津止渴。

核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果類食物能及時補充微量元素，有益骨骼健康。。。。。。

花生和蜂蜜養胃。。

紅茶+蜂蜜...非常滋補。

養胃的秘密

壹、養成良好的生活習慣:少吃多餐，只吃七分飽。早上吃好，中午吃好，晚上少吃。避免暴飲暴食。

二、改變飲食習慣:按時吃飯，坐著吃飯不站著不蹲著。不吃燒烤等辛辣、油炸、煙熏食物，不吃酸、過涼等刺激性食物，不飲酒，少喝濃茶、咖啡。多吃素菜和芹菜、蘑菇等粗纖維食物。

三、積極食療和按摩保健:羊肉、狗肉等溫性食物有養胃作用，適用於胃寒；大蒜消毒殺菌有助於消除炎癥，建議多吃；此外，枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以當零食或菜肴。飯後、睡前可以用手在肚臍周圍順時針揉搓64次，再用手揉搓按摩小腹。

養胃食品

1，小米:暖胃安神

2.南瓜:南瓜性溫，味甜。

3.菠菜、胡蘿蔔、洋蔥和大蒜

祝妳身體健康！